Ҳамаи оила аз ин асал оддӣ ва дорухои хардал аз он баҳра мебаранд, ки бо решаҳои мурғи бензол, Dijon mustard, ва асал каме ба даст меоранд.
Он бузург аст, ва шумо метавонед онро дар вақти кор дар он ҷо кор кунед.
Барои хуруҷи каме, шумо метавонед дигар наботот ва ҳанутро истифода баред. Эҳсоси атроф бо хароҷоти гуногун, то он даме, ки шумо беназир бевосита ба ин дорухо меоед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 то 8 решаҳои мурғи бодиринг (пӯст тоза карда мешаванд)
- 3/4 косаи Dijon
- хардал
- 1/4 косаи асал
Чӣ тавр бояд кард
- Нафақҳои мурғ дар пӯсидаи суст .
- Дар як косаи, як хардал ва асал муттаҳид; омехта ба омехта ва рехт бар мурғ.
- Кук дар болои баланд барои 3 1/2 то 4 соат ё дараҷаи қариб 7 соат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1878 |
| Total Fat | 107 г |
| Fat пурбор | 29 г |
| Набзи фарсудашуда | 43 г |
| Холестерин | 628 мг |
| Sodium | 1,111 мг |
| Карбогидратҳо | 20 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 199 г |