Рӯйхати сиёҳ бо шириниҳои хушк

Дар 9 намуди намудҳои гуногуни лӯбиёи хушк ва ҷав, ки барои ҷӯшидани дилхоҳ тӯҳфаҳои дилхоҳ ё тухми пӯшида истифода мешаванд. Агар шумо тӯҳфа кардани тӯҳфаҳо бошед, боварӣ ҳосил намоед, ки дастурҳои дорухатро дар бар гиред. Ин 9 тӯҳфаҳо месозад ва ҳар яке аз онҳо барои шир додани 8 дақиқа шӯр мезанад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 литр минералӣ
• 1 литр лӯбиёи сафед
• 1 километр
• лӯбиёи сиёҳ
• 1 литр лӯбиёи хурд
• 1 километр
• насбҳо
• 1 литр папка
• 1 литр лӯбиёҳо
• 1/2 кг
• 1/2 литр pigeon peas
• 1 километр
• ҷав

Чӣ тавр бояд кард

1. Лаблабҳои баҳрӣ , лӯбиёи лӯбиё, лӯбиёи сиёҳ, лӯбиёи гурда, лимфҳо, лӯбиёҳои пӯст, лӯбиёи лӯбиё , нахўдҳои ҷудошаванда , нахўдҳои pigeon, ва ҷав ба як косаи хеле калон. Абрҳоро барои якҷоя кунед.
2. Бистарӣ 9 (1-пинта) контейнерҳои тӯҳфа. Лаблабҳо дар байни контейнерҳо тақсим карда, аксар вақт косаи тезро барои нигоҳ доштани лўндаи хуб тақсим мекунанд. Ба контейнерҳои пӯшида нигоҳ доштан ва ба дастурҳои дорухона (дар поён) ҳамроҳ кунед. Ҳосил: 9 контейнерҳои тӯҳфа (тақрибан 2 пиёла ҳар як)

Дастмузди ширини ширини омехта омехта

1 бастаи шоколад Ситапур Mix (боло)
2 quarts об
1 лӯбиёи Туркия ё устухон ва ё ҳезум ё 1-1 / 2 кило қошуқи хукон ба мукаабҳои 1-дюй дода шудаанд
1 (28 воҳиди) метавонад пурра, помидор сабусакҳо, бурида
1 пиёз калон, diced
2 teaspoons шарбати лимӯ
1 қошуқи хокаи хокистарӣ
1 қошуқи қаҳваранг хушк
1/2 қошуқи рехт
2 teaspoons намак , иловагӣ
1/4 коса макарон хурд, ба монанди Digitali

1. Лаблабҳо дар як шабонарӯз дар об пӯшанд. Хуб холӣ кунед. Лаблабаҳо дар як захираи калон дар якҷоягӣ бо 2 quarts аз оби шир ва Туркия, хом, ё хук. Биёед ба напазед, гармии паст, сарпӯши, ва тобистонаи барои 2 соат.
2. Иловаи помидор, пиёз, шарбати лимӯ, хокаи пӯлоди , thyme, ва саг. 30 дақиқа илова кунед. Абрҳоро дар макарон ва намак 15 дақиқа илова кунед, то он даме, ки макарон коркард ва лӯбиё тендер бошад.
3. Агар ин хеле thick аст, илова шўрбои ё иловаи об. Агар аз тарафи курси Туркия ё хуни гандум истифода баред, аз деги дур, гӯшти гӯшт, chop ва баргаштан ба шӯрбо. Ин хуб аст.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	1504
Total Fat	8 г
Fat пурбор	2 г
Набзи фарсудашуда	1 г
Холестерин	0 мг
Sodium	136 мг
Карбогидратҳо	277 г
Ғизоҳои ғизоӣ	74 г
Протеин	90 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)