Рӯйхати асосии Salmon Loaf барои хӯриш

Ин нонпази асосии кабуд бо чошнии ҷавғо дар канори он ошно аст. Ва ё чошнии сафед ё чошнии mushroom барои нӯшидани нон.

Ин хӯриш бодиринг бо нонпази кабуд комил мешавад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 метавонад (16 га) лампаҳои сафед
• 1 1/2 пиёла нонпӯшҳои нонпазии нонпазӣ
• 2 тухм калон, сабукфикрона латукӯб
• 1/2 косаи сабзӣ ё шир evaporated
• 2 tablespoons равған гудохта шуд
• 3 tablespoons хеле пиёз хеле решакан бурида
• 1 tablespoon parsley minced fresh minced
• 1/2 қошуқи намак
• Даши ќаламфури

Чӣ тавр бояд кард

1. Шабакаи 9-x 5- x 3-дюймаи шиша. Офтоб барои гармкунак то 350 F
2. Ангушти ширин бо резиши нон .
3. Тухм Whisk бо яхмос ё шир ва равған гудохта.
4. Бо омехтаи омехта якҷоя кунед ва дар пиёз, flakes parsley, намак, ва ќаламфури.
5. Оғоз барои 45 то 55 дақиқа, то анҷом дода мешавад.

6.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Салмон бо равғани сабз

Salmon Divan бо брокколи ва Parmesan Pie

Salmon Patties

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	417
Total Fat	24 г
Fat пурбор	10 г
Набзи фарсудашуда	7 г
Холестерин	234 мг
Sodium	306 мг
Карбогидратҳо	21 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	27 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)