Ғизоҳои озод ва беназири Ириша Сода аз нонест, ки Коннери Саррос, «Leprechaun Bread», ки дар китоби савсанаш, гандум-Free, Gluten-Free, Reduced-Calorie Cook Cookies дар бар мегирад . Ин дорухат ношикии нур, классикии Irish Soda Хӯроки бо мазза ва матои бениҳоят калон мекунад.
Агар шумо ба хӯрокҳои ширӣ таҳаммул карда бошед ва онро дарёбед, ба равған гудозии Глутен-Иргиз бо равғани зайтун - ботлоқи, чуқур, сарди болаззат аз Ирландия хизмат кунед.
Эзоҳ: Агар шумо дар хӯроки ғизои ширӣ дохил кунед, иваз кардани равғанро ба ҷои ивазкунандаи равғани ширфурӯшӣ иваз кунед ва равғанро барои шир Coconut иваз кунед. Агар истифодаи картошка, миқдори сегменти сирко аз 1 tablespoon ба 1 қошуқ кам карда шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS gluten-free ҳама омехта орд (Ман истифода Bob Bob Red Pizza Pizza Crust Mix бо натиҷаҳои бузург)
- 1/2 қошуқи намак
- 1 қошуқча хокаи нонпазӣ (
- gluten-free )
- 1 қошуқи дорчин
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 1 tablespoon асал (ё 1 tablespoon шакар)
- 1 tablespoon маргарин (ивазкунандаи равғании равғани ширӣ), бурида ба қисмҳои хурд, ниг. Note)
- 1/2 косаи растанӣ (ё мавиз)
- 2 тухм калон (сабук)
- 1 пиёла аз 1 дона сӯзишвории ширӣ (консерва, ниг. Note)
- 1 tablespoon сирко cider сессияи
- 1 tablespoon майонез (gluten-free)
- 2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 2 то 3 tablespoons орди gluten-free (ба шакл шакл)
- 1 то 2 дона сӯзанаки ширӣ (барои нонпазӣ пеш аз нонпазӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 ° F / 190 ° C
- Як варақаи нонпазӣ бо коғази коғазӣ ё сабукфикрона.
- Ҳамаи компонентҳои хушкро хориҷ кунед, ғайр аз содаи нонпазӣ. Резед ба косаи омехтаи миёна.
- Барои истифода кардани равғани хунук ба омехтаи орд истифода баред. Иловаи currants.
- Иловаи сирко ба шир Coconut ва ба компонентҳои хушк рехт. Омехта бо омехтаи электрикӣ ба таври амиқ омехта кунед.
- Иловаи майонез ва сабукфикрона тухм латукӯб ва танҳо омезиш кунед. Иловаи содаи нонпазӣ ва омехта кардани якҷоя.
- Қуттиҳои ғафс ва ширинро ба биринҷи буридани гулӯла табдил диҳед ва ба нонпазӣ ба толори мудаввар, тақрибан 6 дюйм дар диаметри тасвир кунед.
- Истифодаи корд зада барои буридани "X" дар болои болои нон.
- Бо шир Coconut хушк кунед ва барои 10 дақиқа истироҳат кунед. Боз бо шир Coconut боз равед.
- Оғоз дар танӯр preheated барои 35 то 45 дақиқа ё то нон сиёҳ ва анҷом.
- Хизмат кунед
Маслиҳат: Ман аз ин дорухат истифода бурдани Red Red Pizza Pizza Crust Mix истифода мебаранд. Он зебо меҳрубон буд ва ҳам ҳам gluten ва ҳам ширхӯрӣ. Ин маҳсулоти тамоми биринҷ қаҳваранганд, крахмал картошка, орди орди гандум , тамоми орд гиёҳҳои орд, орд , орди картошка, афшураи хушкшудаи хушк, кандани кандани , тозаи баҳр ва гулу гул. Бастаи пӯсте, ки дар бастабандӣ барои ин дорухат аст, истифода набаред!
Эзоҳ: Калиди пешгирӣ кардани шустушӯӣ ҳангоми шакл кардани нон ибрат аст, ба озодии як порае аз чаппакчаҳои калон (сатҳи корӣ) бо омехтаи ордии gluten-free ё орди биринҷ. Ҳангоме,
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва воситаҳо бе gluten нестанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 371 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 152 мг |
| Sodium | 1,068 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 9 г |