Агар шумо кудакон гуруснаед, ки хушбахтона бо чӯҷаҳои чӯҷа ё schnitzel зиндагӣ мекунанд , ин косерҳое, ки косаи нонпазии нон пӯсида мешаванд, ба дорухонаҳои нав дохил мешаванд. Онҳо ба ҷои хӯрок, парҳезӣ ё гиёҳҳои сандвич коркард шуда метавонанд. Пешниҳод кунед ва онҳоро дар як гурӯҳи калон пешгирӣ кунед, пас шумо дар дизайнер тайёред, ки барои хӯрокхӯрӣ зуд омода шавед.
Мехоҳед, ки якчанд ҷонибҳои бачабозӣ дар ҷодаи онҳо бошанд, ки онҳоро ҳамчун хушбахти хушбӯй бубаранд? Лӯбиёи сабз бо пеканка ва шарбатро санҷед, решакан , рангубангӣ , рангинакҳои рангин , ё ҷуворимакка .
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 то 6 чашми мурғ (бензол, ҷарроҳӣ)
- Опсия: 1 пиёла орд (тамоми мақсад)
- 2 тухм калон
- 1 пиёла чойгиркунанда (сабзӣ) барои хӯрокхӯрӣ
- Фисҳ )
- 3 то 4 равғани равғани канада
Чӣ тавр бояд кард
- 375 F (190 C) гарм кунед. Бешубҳа, як лавҳаи пухтупазро бо равғани равған резан кунед.
- Таркибҳои сеяки ангуштзанӣ ё чуқурҳои чуқур - яке бо орд, яке бо тухм латукӯб, яке бо гиёҳҳои ширин.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки сагҳои бегона, ҷуфти мурғи шумо нимпӯшанд, ё онҳоро дар нисфи онҳо шуста мекунанд, ё онҳоро шӯранд.
- Пеш аз он, ки мурғ аввалин ордро партоед, барзиёдро бардоред. Он гоҳ ба он тухм лату кӯб кунед, ки барзиёд барзиёд. Ниҳоят, онро ба растаниҳои маъмулӣ ё хӯроки болаззат тақсим кунед.
- Чӯҷаи нонпазӣ дар варақаи нонпазӣ greased гузоред. Ҳар як порчаи чӯҷа бо равғани каме шӯр.
- Оғоз барои 10-20 дақиқа дар ҳар як тараф, ё то мурғи сафед дар миёнаи, афшураҳо равшан равшан аст ва гармкунаки фаврӣ дар камтар аз 165 F хондааст (вақтҳои офтоб вобаста ба ғафсии мурғ фарқ мекунад).
Маслиҳатҳо
- Истифодаи нонрезаҳои нонпазӣ, ки барои мурғи боқимонда истифода мебаранд, истифода баред.
- Агар шумо кудакони хурдсолро парвариш кунед, тухмҳо, нон ва нониро аз ҷудогона ҷудо карда, ба таври алоҳида ҷудо кунед. Онҳо назар ба пистонҳои калон пухтанро зудтар пухта мекунанд, бинобар ин он хуб аст, ки онҳоро ба як варақаи нонпазӣ ҷудо кунед. Бисёр вақтҳо қисмҳои хурдтар идора мешаванд ва таносуби баландтари пластикиро ба даст меоранд.
Вариантҳо
- Дар раванди нонпазӣ , барои ҷӯшидани помидор бо орд пеш аз он, ки онро бо тухм мепӯшед , муҳим нест. Ин орд ихтиёрӣ аст.
- Шумо метавонед тухмро бо омехта кардани тухм бо якчанд қатраҳои чошнии лимӯ . Ё, кӯшиш кунед, ки тухмро бо баъзе кетер ё хардал омехта кунед.
- Шумо метавонед танҳо сафед тухм истифода баред, на як тухм. Шумо ҳатто метавонед обро ба ҷои тухм истифода баред, то пеш аз он, ки бо большевикҳо пӯшанд, ба помидор резед.
- Помидорҳои нонпазии худро бо илова кардани якчанд помидор, хокаи сирпиёз, намак, ќаламфури ва parsley-ё ҳар гуна омехтаи ҷолиби дӯстдоштаро ба ҷойҳои муқарраршудаи мунтазам диҳед.
- Барои Фисҳ, хӯроки орд ва иваз кардани хӯроки пухтагӣ барои нон.
Шарҳи ғизо
Боварӣ надоред, ки чӣ қадар мурғ барои харидани? Кўдакони наврасон одатан аз 1 ounce ва 4 ратка мураббаъ мехўранд ва калонсолон аз 4 ounces то 8 ounces, вобаста ба ихтилоли истеъмолкунандагонро меомўзонанд.
Ду километри мурғи пухташуда 4-6 то пухтани пухта меоранд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1311 |
| Total Fat | 90 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 44 г |
| Холестерин | 430 мг |
| Sodium | 689 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 96 г |