Хароҷот ва равғани навъҳои тиреза ба даст оварда шавад. Чипҳои помидор пухташуда як snacky, ошомидании ошомиданӣ аст, ки ҳам дугона ва табиатан ширин аст. Онҳо дар тӯли муддати тӯлонӣ кор намекунанд ва аз пешпардозони анъанавӣ солимтаранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 помидор калон калон
- Опсия: 2 қошуқи равғани зайтун (бокира иловагӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 400 F / 204 C.
- Мехоҳед, ки як қисми тухмии пошида ва онро барои дорухои дигар ҷудо кунед. Дар охири охири поёни гардани печи бурида буред. Пӯшед аз пӯсти ғафс.
- Гузаред, ковокии бензолро ба мизҳои хеле лоғар ё иловаро ғафс кунед. Онҳо бояд қариб шаффоф бошанд. Шумо метавонед mandolin , пошидани шустани коркарди озуқаворӣ, равғани сабзавот ё кордро истифода баред (эҳтиёт шавед!).
- Онро бо равған пошидани равған, агар истифода кунед. Дастҳои поки худро барои ҷудо кардани донаҳо ва ҳар кадоми онҳо бо равған мепартоянд.
- Лавҳаҳои нонпазӣ бо коғази коғазӣ. Интихоби каналҳои помидорҳо дар печҳои нонпазӣ дар як қабати якум (дақиқан боварӣ ҳосил кунед).
- Оҷуро барои 20 то 35 дақиқа то помидорҳо ключӣ, вале ҳанӯз сурх дурахшон ва дар ҳама брилед нестанд.
- Онҳо метавонанд ҳангоми пурра гарм шуданашон намоиш диҳанд: онҳоро аз танӯр ҷудо кунед ва онҳоро дар ҳарорати хона 10 дақиқа шир диҳед. Онҳо пас аз он ки аз чӯб омадаанд, шишачаҳои шафати роҳро давом медиҳанд.
- Агар пас аз давраи хунуккунӣ давом дода нашавад, онҳоро ба 400 F / 204 C барои 5 дақиқа 10 дақиқа ҷудо кунед.
- Пошидани намак, агар истифода баред, аз рӯи chips. Дарҳол фавран бихаред ё интиқол диҳед, як маротиба ба ҳарорати хонагӣ, ба контейнерҳои ҳавопаймо бор кунед.
- Чипчинҳо то охири ҳафта ғизои худро нигоҳ медоранд, вале метавонанд то як моҳ нигоҳ дошта шаванд. Агар онҳо гумроҳиро аз даст диҳанд, онҳоро ба 250 F / 120 C барои 5 дақиқа ҷудо кунед.
Вариантҳо
Илова бар он, бо илова кардани мавсим, илова бар, ё ба ҷои, намак. Иловаи пошидани хокистарии помидор дар хоки он, агар шумо онро ҷолибу ҷолиб кунед. Як пошидан аз хамиртуруши ғизоӣ барои як тарбуз, ҷавоҳиротии панир. Sage хушк хуб бо помошка butternut меравад. Рози аз хокаи curry низ хуб аст.
Ин дорухат бо дигар навъҳои помидор зимистонро санҷед. Каду гиёҳҳои ширин ва гиёҳҳои хушк хуб кор мекунанд. Селексияҳои ҷисмҳои ҷисмони ҷисмонӣ ба монанди delicata пӯстанд, вале бисёре аз чиптаҳои барои миқдори ҳамин давраи вақти пешакӣ дода нашуданд.
Танҳо печи зимистон, ки умуман нест, барои мурғи помидор пухта мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 48) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 2 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 0 г |