Равғани камдарди бӯшел

Дар сатҳи фарбеҳ ва калорияҳо, алкоголизм ҳамчун балоҳои баланде, ки ба сатҳи сатҳҳои антиоксидантҳо ва фитнорантҳо, ки ба организм кӯмак мерасонанд, кӯмак мерасонанд. Шумо метавонед хушсифат аз хўрдан хўрдан, албатта, ба инобат гирифтани фоидаи ѓизои худ, аммо онњо ба њамаи тарзњои ашёи хўрокворї, аз сўњбатњо, ба нусхабардорї ба сўњбатњо кўмак мекунанд. Онҳо метавонанд ба салатҳои иловагӣ илова карда шаванд ва дар қаҳвахо барои хӯрокҳои пӯлод истифода бурда шаванд (масалан, хукуки комилан холӣ).

• 01. 08

  Шабакаҳои Blueberry

  Ман аксар вақт як секунҷаи блондрелиро аз силсилаи муайяни қаҳвахона мехарам, то ки бо қафтаи қафтаи ман гузарам, то он даме ки ман фаҳмидем, ки зани ман дар зиёда аз 450 калорияҳо ва вояи ғайриоддӣ фарбеҳро ташкил медиҳад. Ман инчунин фаҳмидам, ки ба ман лозим набуд, ки тамоми хӯроки чорво дошта бошам, ки дар қафаси ман мисли чӯб ҷӯш мезанад, ва маро субҳонаӣ кард, вақте ки субҳ шуд. Пас, дар ин ҷо як screw blueberry хеле сабуктар аст, ки хурд аст, вале танҳо ҳамчун tantalizing. Ин шампанҳо на танкҳо, балки ба андозаи комил барои табобат субҳ ё нисфирӯзӣ мебошанд.

• 02 аз 08

  Bluewerry Торт Кӯи
  Ногаҳон сарватманд ва лаззат, махсусан бо тухмҳо-streusel, қаҳва қаҳва метавонад дар рӯйхати нест-ягон худ нест. Бо вуҷуди ин, ин теппаи болаззати пастсифат қаннодии хушсифат дорад, ки бо тухмии пурқувваттар пур аз ширин пур мекунад.

• 03 аз 08

  Бӯсаи нур

  Ин блюзвайзер аз яке аз шириниҳои дӯстдоштаи ман аст. Ҳангоми истифодаи blueberries яхкардашуда хуб аст, Ман дӯст медорам, ки аз дӯконҳои болопӯшӣ аз бозори деҳқонон истифода баранд. Ин боиси шириниҳои гармидиҳии охири тобистона мегардад, ки шабона тадриҷан каме сардтар мегардад. Бо чошнии сабук нигоҳубин кунед .

• 04 аз 08

  Лимӯ Blueberry Loaf
  Чизе, ки нонвойи лимон лимӯ аст, нусхабардорӣ аз найчаҳои кубӣ дар кӯҳӣ мебошад, аммо танҳо ҳамчун лаззат. Тавре, ки бисёр чизҳои нонпазӣ, ин хушбӯй аз тару тоза ва гармтар, аз дугон ё се рӯз пас аз пухтан хуб мешавад.

• Садо Ояндасоз

  Бештар

  Ҳеҷ чиз дар як рӯзи тобистон гармии зебо зебо нест ва ин sorbée blueberry sorbet bicar-ҳо мувофиқ аст, Ҳеҷ чизи яхкунӣ лозим нест; як сония дар атрофи косахонаи атроф кӯмак хоҳад кард, ки ин заҳролуд зебо ва заифро пурқувват кунад.

• 06 аз 08

  Бӯлабуш
  Ин буғи чӯбро пӯшида, шабона пешакӣ фармоиш дода мешавад, то ки омода шавад, ки ба субҳ дар субҳ пошад. Нонҳои ғалладонагиҳо, ивази тухм ва равғанҳои резинӣ ва шираи ғайриқонунӣ, ин хӯроки нисфирӯзӣ ва равғанро ба ҳам фарбеҳ ва ҳам калорияҳо медиҳанд, аммо барои қонеъ гардонидани гуруснанишинӣ қаноатмандӣ мекунанд.

• 07 аз 08

  Pancakes Blueberry

  Ман фикр мекунам pancakes blueberry ман хӯроки субҳона дӯстдоштаи ман, давра. Ин pancake оддӣ барои шираи ѓайриманқул, балки барои флотипи иловагӣ, фарбеҳро ё buttermilk кам-паст фарбеҳро истифода . Агар шумо мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки илова 1/2 tsp аз содаи нонпазӣ, то онҳо болаззат!

• 08 аз 08

  Blueberry Торт Тайёр
  Ин торт ва равғанҳои болаззату найшакл, ки як тӯҳфаи хуби brunch ё як қисми чой пухта мешавад. Ба назар мерасад, ки он дар равған паст аст.