Тухм Anglesey метавонад бренди беҳтаринро дар блок бипӯшонад, вале ба ман боварӣ дорад, ки он яке аз беҳтарин аз матоъҳо бо бистараш картошка пӯсидашуда бо тухмии судак сахт аст, ки дар лаблабуи кремакӣ ва чошнии помидор ғарқ мешавад.
Ин дорухатест, ки лаззатчии Уэлс барои гиёҳхорон ба монанди равған дар худ, ё тухмии Англия метавонад бо таомҳо муносибат кунад ва якбора махсусан хуби бо афшураи помидор grilled аст.
Тухмҳои Anglesey аз Англия, ҷазираи калон, ба дарёи Ирландӣ, ки аз шимолу ғарби Венгрия аз тарафи Menai Boğa ҷудо шудаанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- Миқдори 1/2
- картошка mashed (ё истифода Машқулаи боқимонда)
- 1 ounce равған
- 2 гиёҳҳои шуста (шуста, шӯршакл)
- 1 шир шир
- 1 tablespoon орд
- 3 га растании cheddar cheese (растанӣ)
- 4 тухм судак сахт (сабусакҳо ва семоҳа)
- 3 tablespoons crumbs нон
- намак ба бичашед
- ќаламфури мева
Чӣ тавр бояд кард
200 ° C / 400 ° F / газ 6
- Равғани 1 oz / 25g равған дар қабати калони шохдор. Иловаи пиёлаҳои сабусакҳо, season seasoned бо намак ва каме ќаламфури илова кунед. Кук барои 5 дақиқа дар гармии миёнаи то плазма танҳо барои оғози нарм кардан, нигоҳубин кардан лозим нест.
- Баланд бардоштани гармии каме, дар орд омезиш кунед, косаи 2 дақиқа шӯр. Ҳатто ба шӯр, суст ба шир илова кунед, давом диҳед то тақрибан 2 дақиқа пухтан барои чошнии пурдарахт, чошолӯӣ. Дар ҳарорати гарм барои 5 дақиқа тобистона, сипас нисфи пиёлаашро илова кунед, таҳрик кунед.
- Равған ба равғани пӯсти равғанӣ, кофӣ барои гирифтани ҳамаи компонентҳо, вале на васеъ, шумо мехоҳед, қабатҳои қабатҳои картошка ва чошнӣ. Пеш аз он, картошка mashed, илова ба пӯшонидани пойгоҳи табақ дар қабати ғафс. Бодиққат ба сессияҳои тухмиро тартиб диҳед, ки ҳар як ба картошка пӯлод пӯлод диҳад. Ба чошнии лакот равған кунед.
- Захираи боқимонда бо breadcrumbs омехта ва пошидани аз чошнии. Оғоз дар танӯр preheated барои 20 дақиқа ё то фарорасии ва қаҳваранг тиллоӣ тилло дар боло.
Ҳамчун як табақ дар худ ё ҳамчун табақи хӯрок барои meat, махсусан бо афшураи бекон хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 940 |
| Total Fat | 53 г |
| Fat пурбор | 26 г |
| Набзи фарсудашуда | 18 г |
| Холестерин | 526 мг |
| Sodium | 1,518 мг |
| Карбогидратҳо | 76 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 41 г |