Super Quick ва осон
Тақвим хӯрокҳои fry зуд ва осон аст. Барои шӯрбофӣ, компонентҳо ба қисмҳои хурд ва лоғар бурида мешаванд, то ки онҳо зуд зуд хӯрок пазанд. Ба сифати бонус, ин тарзи пухтупаз хеле солим аст; ғизоҳои ғизоӣ нигоҳ дошта мешаванд ва барои нусхабардории хӯрок ба нафт хеле кам лозим аст. Ин усул аллакай зуд аст; роҳи ягона барои суръатбахшии он аст, ки эҷоди панҷ таркибҳои чормағзи спиртӣ фароҳам биёранд!
Пеш аз оғози оғоз, аз Тавсияҳои Маслиҳатҳои Quick барои Тарбузро хонед.
Ва барои биринҷии комил барои хӯрок хӯрдан, дидани Маслиҳатҳои Quick барои Шаҳраки Perfect .
Шумо албатта метавонед онро тағйир диҳед ё иловаи компонентҳоро ба ин хӯрокҳои осон, агар шумо мехоҳед. Масалан, агар asparagus дар мавсими начандон нест, лӯбиёи сабз истифода шуд. Намакҳои ивазкунанда барои майл, ё истифода аз роҳбандии шафтолу дар ҷойи роҳбандии зардолу. Тасаввуроти худро истифода баред ва боварӣ ҳосил намоед, ки тағироте, ки шумо кардед, нависед.
Ҳамаи хӯрокҳои панҷии ман намак, қаламфури, об, ҷуворимакка ва равған намебошанд. Пас биёед дандонҳо ва сатилҳо омода кунед; биёед абрҳоро!
Панҷ майдате, ки дар таркибашон тару тоза аст
- Помидор Chicken ва Asparagus Stir-Fry
Ин ҳамарӯза зуд ва осонтарини дорухона-шӯравӣ, помидор ва помидорро истифода мебаранд, то тару тоза ва бичашонем ба мурғ истифода кунанд. - Равғани решакан
Дар фурӯшгоҳи маҳаллии маҳаллии худ истинод кунед ва баъзе биринҷ пухта бихӯред, то ин услуби абрешимро ҳатто осонтар кунад! - Chicken ва Asparagus Stir-Fry
Ин дорухои оддӣ ва шифобахш як табақаи комилест, ки шуморо ба дӯзах ва тарзҳои фишороварӣ табдил медиҳанд.
- Шир ва сабзавот
Истифода аз гушти говро барои ин қуттиҳои шадиди ошӯбӣ истифода баред, ё харидани баъзе говҳои гудозшуда аз гӯшт. - Чӯҷаҳои зардолуи Осиё
Роҳбандии зардолу компонентҳои пинҳонӣ дар ин ранги сабз, саломатӣ ва ошӯбии афшураи абрешим аст. - Kung Pao хук
Рӯйхати брокколи харид ва Сессияи чошнии Szechuan абрешим бо гулӯ гӯшти хук барои хӯроки оддии гарм ва сӯзанак.
- Равғани сабзавот
Ин дорухои зебо ва оддӣ сабзавоти тару тозаро истифода мебаранд ва бо пиёла ғалла карда, онро аз як намуди хӯроки оддии анъанавии анъанавӣ фарқ мекунад. - Чӯҷа афлесун
Ман ин дорухат осонтарро дӯст медорам. Ҳамаи шумо бояд корро мурғро ба шишагин бурида, сипас пухтан, ва хӯрок барои 10 дақиқа тайёр кунед. - Чӯҷа бо Peppers Stir Fry
Қаламфури пиёз ва пиёзҳои компонентӣ дар ин ранг ва сабзавоти солим мебошанд. Ин дар дақиқаҳо тайёр аст, зеро шумо бояд ба вегетаҳо шуста нашавед! - Хӯрок ва пиёз бо боонҳои Glaze
Мармелад арақ ва бодиринг пиёз аст, ки компонентҳои пинҳонӣ дар ин дорухат фишори абрнокро осон аст.