Ба эҳтиром ба он чӣ эҳтимолан метавонад доғи ширини шумо шавад. Зағатр подшоҳи шарқии шарқии шарқ аст ва хӯрокҳои хеле каме вуҷуд дорад, ки бо омезиши ин омехтаи фаровон беҳтар карда намешаванд. Ҳамин тавр, намак аз хӯрокхӯрӣ меорад, ҳамин тавр аст.
Вариантҳои ин алафи ва омехтаи ҷувор ба давраи миёнамӯҳлат бармегарданд ва дар ҳамаи кишварҳои шарқи Шарқӣ маъмул аст. Одатан, za'atar як омехтаи хушк, oregano, marjoram, sumac, тухмии тухмии тухм ва намак аст, аммо бо ҳар як омехтаи ҷуворимакка , ки дар он қадим вуҷуд дорад, тафовутҳои зиёде мавҷуданд, ки дар он ҳаҷм дуруст аст ҳар як компонент.
Дар ҳоле, ки бисёре аз кирмҳои хушсифат ва бозорҳои онлайн вуҷуд доранд, ки дар он шумо метавонед za'atar пешакӣ харидорӣ кунед, шумо метавонед ба осонӣ худро ба кор баред. Зебоии ин қобилият ба озмоиш бо боқимондаи фарқиятҳо то он даме, ки шумо ҳамаҷонибаи «хона» -ро пайдо кунед. Ин дар он аст, ки чӣ тавр чунин қуттиҳои оддӣ ба чунин қиматҳои калон табдил меёбанд: ракетаҳо заҳмати зардолу, оргогонҳои абрешим , ва marjoram як аломати ширин меорад. Пас бо андозаи ин ҷо сар кунед ва аз он ки то он даме дуруст аст, тарсед. Ва он гоҳ, ки шумо онро фурӯхта, онро ба нон , ресмонҳо, ҷомашӯӣ, гӯшт , сабзавот , биринҷ, картошка, макарон, шӯрбоҳо, ва бештар пошед. Шумо метавонед барои ғизои озуқаворӣ, ки аз баъзе аз муҳаббатҳои заиф фоиданок набошед, сахт маҷбуред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon
- решакан кардани тухмии селлюлоза
- 1/4 коса
- сумак
- 2 tablespoons thyme
- 2 tablespoons
- Марҷорам
- 2 tablespoons ордона хушк
- 1 қошуқча
- намак ҳамвор
Чӣ тавр бояд кард
- Тухмии тухмиҳо дар як протсесси озуқаворӣ ё бо модда ва пеститсет.
- Илова кардани компонентҳои боқимонда ва хуб омехта кунед.
- ЗАКАР дар ҷойгирҳои хунук, торикӣ дар пакетҳои пластикӣ пластикӣ ё дар контейнери ҳавоӣ пӯшед. Вақте ки дуруст нигоҳ дошта мешавад, za'atar метавонад аз 3 то 6 моҳ бошад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 195 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 0 г |