Бисёр одамон одамоне, ки дар амалияи нармафзори расмӣ мулоҳиза мекунанд ва дар маҷмӯъ ба Бавария бармегарданд . Дар асрҳои миёна, дар қаламрави Фаронса хурдтарин таблиғиҳо оғоз ёфт, ки дар он ҷо коҳине онҳоро ба фарзандон барои дуоҳояшон тақдим кард. Пеш аз он, ки дугонаҳо, сахт ё нарм ва бозорро бардоред ва мушоҳида кунед, ки чӣ тавр он ду бастро ба як тараф гузоред, бо дасти чап ва дар дуо, дар дуо. Дар муқоиса бо шакли пӯсти плазмаи торикӣ торикӣ ба мо чунон монанд аст, ки дар замонҳои муосир мебинем.
Омӯзед, ки чӣ гуна ба нармафзори нармафзори худ , мисли интерпретатсияи аслии фаронсавӣ, бо ин услуби осон ва тарбияи ҷисмонӣ.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла об (ширгарм)
- 3 1 teaspoons хамиртуруши (хушк фаъол)
- 3 tablespoons равған (нарм)
- 2 tablespoons шакар
- 4 пиёла орд (ҳама)
- 2 teaspoons намак
- 2 tablespoons об (барои шакл)
- Пухтупаз Сода Буд:
- 1/2 пиёла содаи нонпазӣ
- 2 quarts об
- 2 тухмҳои тухм (иловаи 2 tablespoons об)
- Бино гарм: намак ҳамвор барои pretzels ба анҷом
Чӣ тавр бояд кард
Дар як косаи калон, оби ширин ва хамиртуруши хушкро омехта кунед. Ба хамиртуруши барои 3 дақиқа партофта, сипас ба равған, шакар, намак ва 1 1/2 косаи орд ба омехтаи хамиртуруши илова кунед. Омезиши хамирро то он даме, ки равған ба он дохил карда мешавад.
Ба орди боқимонда хамирро илова кунед ва онро 5 дақиқа пӯшед, то он даме, ки хамираи ҳамвор ва хамиртуруши табдил меёбад. Хамроҷро пӯшед ва барои 30 дақиқа истироҳат кунед.
Пешниҳодҳои пешакӣ дар 6 қадамҳои осон:
1. Хориҷро поён кашед ва ба рӯйхати ғафс гузоред.
2. Онро ба 12 адад ковок кунед.
3. Ҳар як порчаи ба як қадами 20-ум дароз кашед.
4. Барои ҳар як пешпазак шудан, ҳар як дастаро дар ҳар як даста нигоҳ доред ва дастони худро якҷоя кунед, то ки бо хамроҳи хамиракон бо тиреза якҷоя накунед.
5. Дар ҳар як оханги рахти анбӯҳ 2 дюйм ройгон, якҷоя кардани хотимаҳо.
6. Сарпӯши фуҷурро ба поёни доираҳои гулҳо оваред, ба таври фаврӣ ба тарзи дилхоҳ иваз кунед ва як каме обро барои кӯмак ба хамирро якҷоя кунед.
Ба пешпазакҳои таркибӣ барои пӯшидани, пӯшида, барои даҳ дақиқа дар варақаи нонпазӣ пӯшед. Оғозро ба 400F пешгирӣ кунед ва 2 кати обро ба напазед дар зарфҳои калонтарин дар ошхонаатон биёред.
Ҳангоми нигоҳ доштани масофаи байни худ ва деги оби ҷӯшон, содаи нонпазӣ ба об хеле тадриҷан илова кунед. Дар як вақт кор кардан бо як воҳиди иловагие, ки ба ҷӯшидани сиҷҷаи нонпазӣ бо миқдори калон, пӯлоди пӯхташаванда илова кунед. Пеш аз он, ки пеш аз буридани содаи содаи нонпазӣ барои 10 сония, як бор бор кунед. Пеш аз кишти такрори ламсӣ иваз кунед ва раванди содаи содаро бо тамоми замимаҳои боқимонда такрор кунед.
Роҳхӯриро бо шустани тухм равед ва намак кошкашононро ба онҳо бидиҳед. Пеш аз он, ки ранги сурх торик тиллоӣ рӯй гардонанд, пешгӯиҳо барои 14 то 18 дақиқа пӯшед. Хизмат ба онҳо гарм кунед.
Ин аломатҳои Глутсенро ҳамчун алтернативаи парҳези маҳдуд истифода кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 82) |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 42 мг |
| Sodium | 3,031 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |