Харидани доруҳои ин компонентҳо ва дар косаи худ барои онҳое, ки меҳмонони ногаҳонӣ омадаанд ё шумо даъвати охиринро мегиред, нигоҳ доред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 қуттиҳои чӯб
- 1 адад жалбкунандаи гулпӯш
- 1 сиёҳ пиёз коктейл
- 1 гиёҳи зайтун сабз (лаблабу ва бо pimento, сирпиёз ё anchovies)
- 1 метавонад anchovies
- 1 метавонад пӯсти сафедро дар равған (дар равған)
- 1 метавонад дили дилҳо (дар об ё равған, дар чарбҳо бурида)
- 1 Қаламфури бананҳои банан (ё pepperoncini)
- Махсусан: 12 тухмии дандон (судак)
Чӣ тавр бояд кард
Эзоҳ: Шумо тамоми компонентҳоро ба шумо ниёз надоред! Мо тавсия медиҳем, ки 3-4 компонентҳоро интихоб кунед, то ки ба дандонпӯшӣ бирезед. Пинҳон кунед, ки шумо фикр мекунед, ки якҷоя ҳамоҳанг хоҳанд шуд. Пеш аз он, ки як муаррифии хуб ва рангинат дошта бошед, ҳар як лавҳаи худро гузоред.
- Бандераваси анъанавӣ бо теппаи, пиёз, зайтун ва тунук ба рӯи дандонпӯш ҳамроҳ шудаанд, аммо шумо метавонед компонентҳоро дар боло номбар кунед.
- Бодиққат барои интихоб кардани қаламфури, масалан, Банақати Маҳсулот ё Pepperoncini пешниҳод кунед ва на ба қаламфури гарм, ба монанди Jalapeño. Қафқозҳои гарм, ҷолибе боқимонда боқимонда аз компонентҳо мебошанд.
- Барои чизе, ки каме фарқ мекунад, тухмии тухмии сахт-сўхташударо ба ҳар як дандонкашон илова кунед!
Ҳамчунин нигаред:
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 41) |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 69 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |