Ин нон барои осонтарини тухмии намаки тирамоҳ бо парҳези тропикӣ аз бананҳо . Истифодаи консерваҳои равғании консерва ё хонаи худии худ истифода кунед. Чормағзҳо ихтиёрӣ ҳастанд ё барои иваз кардани дӯстдоштаи худ озод ҳастанд. Гӯша низ интихобӣ аст. Ин комилан хуби табии ё хокро бо шакар ориз дорад. Ман ин нонро барои субҳона дӯст медорам, ки бо равған равған сабук аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 пиёла орд - орд
- 2 teaspoons
- хокаи хамирмоя
- 2 teaspoons
- содаи таомпазӣ
- 2 teaspoons
- дорчин
- 1 1/2 қошуқча
- лутфан
- 1 қошуқча
- зинг
- 1 қошуқча
- намак
- 1/2 қошуқи allspice
- 1 1 коса печида
- равғанҳои равған (консерва ё хонаи истиқоматӣ; пур кардани чӯҷаи каду)
- 1 1 коса пӯсида пухтааст
- бананҳо
- 1 1 коса vanilla
- йогурт
- 1/2 косаи равғани растанӣ
- 4 тухм калон
- 3/4 косаи шакар
- 3/4 коса
- шакар қаҳварангез
- Опсия: 1 пиёла (тақрибан 6 воҳиди решакан) бурида мешавад
- чормаѓз
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 дараҷа F. Грейс ва орд 2 Дӯконҳои 9-дюйма.
- Дар якҷоягӣ орд, косаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ, дорчин, ғалладонагӣ, гингсин, намак, ва allspice то якҷоя кунед. Қафо гузошта шавад.
- Дар як косаи калон, каду, банан, йогурт, равған, тухм, шакар ва шакар қаҳваранг то суст. Ба омехтаи орд, нисфи вақт ва илова кардани миёна то якҷоя. Дар водиҳо пӯшед.
- Ҷудо кардани ҷавғо дар байни 2 чархбаҳои омодашудаи нон. Оғоз барои тақрибан 55 дақиқа, то оне ки дандоншикан дар маркази тоза гузошта мешавад.
- Бигзор нонпазии банании банан барои 15 дақиқа дар шиша дар як шиша ё қаллобӣ сард, пас аз лӯбиёҳоро тоза кунед ва ба ҳарорати болоии қабати болаззат барои хунук нигоҳубин кунед.
Гуфтанист:
Вирус 2 то 3 Мазмуни кремҳои вазнин ё шир ба 1 пиёла шакар орд ба як консервативӣ. Спартак ба болишти пӯхташуда, пӯшидани ҳаво ва мӯҳр. Аз як гӯшаи хурди болишти рехтан ва ба сифати болишти помидор истифода нанамоед, ки нони боқимондаи бананпази сард бо glaze.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 235 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 48 мг |
| Sodium | 274 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |