Ин хӯришҳои гуногун метавонанд бо макарони сард ё картошка шинонда шаванд. Ин як хӯрише калон мекунад, ки ба 12 нафар хизмат мерасонад.
Як омехтаи сметана, либосҳои зард, ва майонез ба заҳмати хӯриш мегузарад ва хӯриш аз пиёз, карафс, говҳои ширин ва pimiento иборат аст. Иловаи қаламфури зард, тухм, бодиринг, ё дигар компонентҳоро ба ин хӯриш илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- Либос:
- 1/2 пиёла сметана
- 1/2 косаи миёнаро либоси зардолу пӯшед
- 1 пиёла майонез
- 2 tablespoons хардал омода
- 3 tablespoons шакар
- 1 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қанд
- Хӯриш:
- 8 коса пухта макрухон (ё 8 пиёла косаи помидор)
- 1/4 косаи пиёз биносту бурида
- 2/3 пиёла карафс биносту бурида
- 1/2 помидор ҷолибе тару тоза
- 2 tablespoons diced pimiento
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи миёна, якҷоя кардани яхмос, гиёҳҳои шалғам, майонез, хардал, шакар, намак, ва ќаламфури хоки тару тоза.
- Дар як косаи хизматӣ калон, макарони сард ё картошка сард бо пиёз биносту бурида, карафс решакан, жалбҳои ширин, ва pimiento. Иловаи сабзавотҳои дигар бурида, агар дилхоҳ бошед.
- Ба омехтаи либос ба омехтаи картошка ё макарон илова кунед ва то даме, ки тамоми компонентҳо хуб рехта шаванд, хушк кунед.
- То он даме,
Маслиҳатҳои экспертӣ
Дар ҳаҷми 2 соат барои хӯрокҳои гарм ва хунук дар хотир доред. Ҳеҷ гоҳ хӯрок дар минтақаи хатарнок набошад, ки бактерияи озуқаворӣ метавонад аз 40 C ва 140 F-то тӯли 2 соат зиёд бошад. Агар гармии 90 ° F зиёд бошад, на бештар аз 1 соат. Салатҳои ва дигар маводи ғизоӣ дар яхдон ё хунуккунӣ дар муддати 40 ° F то он даме, ки вақти корӣ ва дар давоми 2 соат бозгаштанро нигоҳ доред, нигоҳ доред.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Хӯроки тиллои шарбат бо силанра
Хӯришҳои равғании равған бо крем ва бодиён
Хӯроки Макарони бо Сива ва Хом
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 405 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 617 мг |
| Sodium | 520 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 21 г |