Хӯриш равған сафед

Агар шумо барои хӯрокхӯрии тобистона чизи дигареро ҷустуҷӯ кунед, кӯшиш кунед, ки ин равған картошкаи арғувон flavorful. Афшураи лимӯ ва либос майонез ва килантрро тару тоза кардани ин мазза хӯриш медиҳанд, дар ҳоле ки карафс ва пиёз илова crunch. Зарфҳои картошка пухта ба таври оддӣ барои деги осонтар.

Хӯриш тайёр кардани на камтар аз 2 соат барои мазза беҳтар аст.

Мушкилот
Хӯришҳои равғании равған бо крем ва бодиён

Шумо чӣ мехоҳед

• 2 кило картошка арғувон, сабусакҳо ва бурида дар зервазифа
• 1 1/2 teaspoons намак, тақсим карда мешавад
• 1/8 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
• 1/2 коса карбони карам
• 1/2 коса рехт, пиёз арғувон
• 1/2 помидор решакан тару тоза
• 2 tablespoons бурида parsley тару тоза
• 3/4 то 1 пиёла майонез
• 1 tablespoon шарбати лимӯ

Чӣ тавр бояд кард

1. Гузаронидани картошка бурида дар як чошнии миёна; бо об фаро ва 1 қошуқи намак илова кунед. Ба напазед; пӯшонидани гармии то миёна ва паст, ва тақрибан 15 то 20 дақиқа пухтупазро давом диҳед, ё то картошка трактори мушакҳо. Резиши ва пӯшидани пӯшед барои баровардани картошка пурра сард. Сарпӯши худро бардоред, вале ҷолиб.
2. Дар ҳамин ҳол, тайёр кардани карафс, пиёз ва сирпиёз, ва онҳоро дар як косаи калоне ҷамъ кунед.
3. Зарфҳои пошидани картошка ба 3/4 то 1 дюйм. Гирифтани картошка бо сабзавот дар косаи омехта ва боқимонда 1/2 қошуқи қанд ва қаламфури хоки тару тоза. Иловаи рангест ва parsley ва сабукфикрона ба омехта.

1. 3/4 коса майонез бо шарбати лиму ва якҷоя кардани якҷоя якҷоя кунед. Илова кардани либос ба картошка ва хушхӯю ба ҷӯшидани сабзавот омехта. Бичашед ва илова кардани майонез ва seasonings бештар, агар лозим бошад. Барои мазза хубтар, ин хӯриш картошка ва refrigerate барои на камтар аз 2 то 4 соат пеш аз хадамоти вақти.

4 то 6-сол хизмат мекунад.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Хӯриш картошка пухташуда

Салафот, сафед, ва кабуд равғани картошка

Хӯроки картошка бо картошка ва шарбати майнӯшӣ

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	349
Total Fat	24 г
Fat пурбор	4 г
Набзи фарсудашуда	5 г
Холестерин	13 мг
Sodium	813 мг
Карбогидратҳо	30 г
Ғизоҳои ғизоӣ	4 г
Протеин	4 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)