Ман асосан бо бозича тамошо мекунам. Ин кори муҳим нест, агар он ширину солим бошад, ман тухмҳоямро хеле ҷиддӣ мегиранд ва ҳамеша худамро худам месозам. О, ва "қотилони бесарпӯш" як сирри пурмазмун аст. Ба ман маъқул аст, ки он фақат ширинро аз хӯрок холӣ мекунад. Аммо бозгашт ба crusts.
Хӯрокҳои ширин бояд crusts ширин доранд Аммо тухмҳои тухмпарварӣ бештар хурсандии бештар доранд, зеро онҳо ба ҳар гуна намудҳои гуногуни лаззат қарз медиҳанд. Панир, гиёҳҳо ва ҳанутҳо ҳама роҳҳои хуберо барои пешгирӣ кардани мазза аз як курси нигаҳдории. Аммо ман бо равғанҳои атроф бозӣ мекунам. Ман тамоми шириниҳои равғанро аз ҳама вақт мегузаронам, вале сабзавот ба мисли картошка ва картошка ширин дар як косаи бузург ва ҳамин тавр равғани зайтун мебошанд.
Нигоҳ доштани зардии равғани зайтун хеле хокистарӣ ва заҳрдор аст. Тамоми фарқ аз як ковокии маъмул, вале хеле хуб аст. Лаблабҳо заҳролудшавии заҳмати табиӣ ва фитотро меандозанд, ки намакҳои бениҳоятро, ки бо ҳам пайвастан мехоҳанд, меорад. Бо хӯроки нисфирӯзӣ бо хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ бо равған, ин яке аз шарикони ман аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои Crust:
- 1 пиёла орд фармоиш
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 1/4 косаи равғани зайтун
- 2 tablespoons об (сард)
- Барои пур кардан:
- 2 лаблабу (ҳар ранг)
- 1/2 помидор панир peta (шикаста)
- 1 қошуқча
- задааст
Чӣ тавр бояд кард
Дар як косаи калон, якбора ҳама орд, намак ва хокаи нонпазӣ. Ба равғани зайтун илова кунед ва якҷоя созед то он даме, ки орд бо равған пӯшонида мешавад. Ба оби хунук илова кунед ва омехта кардани як гул хамир намоед. Дар пластикӣ ва refrigerate дар давоми 30 дақиқа пӯшед.
Дар ҳоле, ки хамир шамол аст, илова лаблабу ба деги оби ҷӯшон ва дар гармии баланд барои 5 дақиқа пухтан. Резиши ва кофӣ ба соя ва шишае бурида ба саломатӣ.
Дар хотир доред, ки як mandol барои беҳтарин корҳо кор мекунад, аммо шумо метавонед корти якбиро низ истифода баред.
Пеш аз гузаштани 400 тан
Равғанро аз рӯи хамиртуруши, дар бораи тиреза, то тақрибан 8 дюймаи дюй. Ҷойҳои лаблабуи лаблабу лампаҳои тақрибан 1 "дар канори хамир аст. Баъзе заир ва каме аз панирҳои мурғпарварӣ дар ҳар як қабати лаблҳо пошед.
Андоз аз кунҷҳои хамир ва пучед якҷоя. Ҳеҷ зарурате барои он комил нест. Дар зарфе, ки бо коғазӣ ва оҷур барои 40 дақиқа 45 дақиқа пӯшед, ё то он даме, ки хамир ба сиёҳ тиллоӣ аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 302 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 17 мг |
| Sodium | 639 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 6 г |