Ин тарҳи бодиринг омехтаи осон аз бодиринг решакан, панир яхмос , пиёз каме, ва яхмос аст.
Ба ресмони бо бодиринг решакан карда, бо папка ё пломерон хизмат кунед. I do not know
Ин барои лаззат, лаззат ва лаззати он лаззат ва комил аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 хурд (3 сг) печонидани яхмос
- панир
- 2 tablespoons пиёз (асал)
- 1/2 пиёла
- бодиринг (
- биносту бурида)
- 1/4 косаи яхмос (ё нисфи ва ним, ҳангоми зарурат)
- Намак намак
- 1/4 бодиринг (ба таври возеҳ, доғдор)
Чӣ тавр бояд кард
- Якҷоя панир яхкунӣ, пиёз, ва бодиринг биносту бурида.
- Иловаи нисфи нисфи илова кунед, то омехта доимии тагйирёбанда. Ба намак илова кунед.
- Хомӯш бо иловаро бодиринг ва бо chips, сабзавот сабзавот, ё болакҳо хизмат кунед.
- Хушо!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 130) |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 38 мг |
| Sodium | 110 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 2 г |