Дар ин ҷо як роҳи болаззат барои истифода, ки гӯшти гелос чапдаст . Гўшти гўшт дар якҷоягӣ бо қаҳварангҳои яхкардашудаи яхкардашуда, панир ва seasonings ва сипас дар пухтори суст пухта мешавад. Дар дорухат як хӯроки яквақтаи ширин медиҳад, ки тамоми оила аз он баҳра мебарад. Иловаи хӯриш ва баъзе нон ва ё нон барои ғизои мувофиқро қонеъ кунед.
Хӯрок на зиёда аз 15 дақиқа дастӣ-вақти барҳамхӯриро мегирад, ва он вақте, ки шумо корҳои дигаре мекунед.
Бисёр пору ва ранги сурх ва сабзро илова кунед. Ё барвақти бренди заҳролуд бо картошкаҳои сабзии О'Брайен иваз карда шаванд, ки онҳо қаламфури пиёз ва пиёз доранд. Намуди панир низ ба ҳам омехта шудааст. Чашмаи ҷуворимакка, ширини Швейтсария, ё омехтаи cheddar ва ҷавоҳироти Monterey ҷаво ҳама алтернативаҳои хуб доранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла гӯшти гўшт (пухта, пасмонда ё консерва)
- 1 пиёз миёна
- 1 адад бромҳои гармшудаи яхкардашуда (таназзул, қисмҳои борик, 24 то 32 рубл)
- 2 teaspoons тухми карафс
- Намак ва ќаламфури, мечашонем
- 1 1 коса рехтани панир амрикоӣ (масалан,
- Velveeta )
- 1 (10 3/4-ounce) метавонад шир аз шӯрбо карафс
- 1/2 коса шир ин парфанд
Чӣ тавр бояд кард
- Гӯшаи ҷуворимакка ба кӯзаҳои хурд бурида ё онро меафзояд.
- Peel пиёз ва chop он coarsely.
- Нобуд кардани пӯшиши чӯбро аз пухтори суст.
- Дар бораи чорякаи картошкаи картошкае, ки пухтупази сиёҳ барпо карда мешавад, пас аз сеяки пиёз решакан ва сеяки гӯшти гелос пӯшед. Пошидани 1/3 пиёлаҳои панир. Пошед бо тухмии карафс, намак, ва ќаламфури.
- Тақвимро ду маротиба такрор кунед, бо боқимондаҳои боқимонда боқимонда, боқимонда 1/2 косаи панирҳои шоколад, ва дигар пошидани намак, ќаламфури ва тухмиҳои карафсро такрор кунед.
- Дар як косаи хурд, якранг шӯрбо шӯрбо ва шир evaporated. Абрҳоро барои омехта ва рехт бар омехтаи картошка.
- Пӯшед ва пухта дар пасти 6 то 8 соат.
Маслиҳатҳо
- Агар шумо истифода гўшти консерваи консерваро истифода баред, он ба осонӣ ба мукааб меафтад, агар шумо онро барои якчанд соат refrigerate ё, то он даме, ки хунук нашавед.
- Якчанд роҳҳо барои безараргардонии қаҳварангҳои яхкардашуда вуҷуд доранд. Умуман роҳи осон- агар шумо вақтро дошта бошед - ба онҳо имкон медиҳад, ки онҳо дар яхдон, ки дар як контейнер пўшидаанд, дар як шабонарӯз ба шамолкашӣ роҳ надиҳанд. Барои зудтар ширин кардани картошка дар утоқҳои микромаъла, онҳоро дар як табақ дар як қабат паҳн мекунанд; Микроэнергия ба 100% қувваи барқ барои ҳар як пиёла қариб 30 сония. Alternatively, бирезед, картошка қаҳваранг гул ба colander калон. Обро сард кун, то он даме, ки онҳо рехтанд. Онҳоро бо коғазҳои коғазӣ паҳн кунед ва бо пӯпаҳои коғазӣ хушк кунед.
- Соҳилҳои бухоршудаи хушкшуда-хушк нашуданд - аксар вақт дар таркиби хӯрокхӯрии тезтар истифода бурда мешаванд, чунки он муқобилат мекунад. Агар шумо иваз кунед, захираи мурғро истифода баред ё илова кунед, шир ё нисфи ва ё нисфи пеш аз хӯрок омода аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 598 |
| Total Fat | 37 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 15 г |
| Холестерин | 62 мг |
| Sodium | 498 мг |
| Карбогидратҳо | 57 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 11 г |