Набудани тухмҳо чист?
Тухмҳои шадиде, ки шумо метавонед дар мағозаи мағозаи мағозаи мағозаи худ аз гиёҳҳои шифобахш, ки барои нахи фарсудааш маълуманд, гиред. Тухмии растаниҳои гулобӣ (бо номи тухмҳои хушсифат, ё баъзан "чормағз" номида мешаванд) ва дар якҷоягӣ бо хӯроки чорво хӯрдан мумкин аст, тухмиҳои говҳо дар рӯзҳои афзоиши ҳаҷми маҳсулоти ғизоӣ истифода мешаванд, аз ҷумла шир, равған, сафедаҳои шарбат ва ҳатто tofu шадиди !
Барои фаҳмидани он, ки шумо бояд дар бораи ин тухмиҳои камёфтаи аҷибе маълумот дошта бошед, хонед.
Ҳамчунин нигаред:
- Пухтан бо тухмиҳои гов: Таркибҳои тухмии шарбат барои кӯшиш
- Рӯйхати пурраи таркиби ғизоҳои шадиди ғизоӣ: равғани шолӣ, тухмҳои хушк, хокаи гулӯла ва бештар
Меъёрҳои ғизоӣ аз тухмии шиддат
Гезин яке аз растаниҳои серғизои ҷаҳон дониста мешавад. Тухми шароб дар тамоми аминокислотањои аминокислотањо иборат аст, ки онњо як сарчашмаи бењтарини сафеда барои вегетањо ва хўроквори хом дохил мешаванд . Ассосити равғании равғании (Omega-3s ва Omega-6s) дар тухмҳои бегона фаровонӣ мебошанд ва дар муқоиса бо онҳое, ки ба одамон фоиданоканд, меояд. Магнезия, оҳан ва калий дар якҷоягӣ бо нахи таъминот доранд. Баъзе аз антиоксидантҳои тухмии гандум аз витамини E иборатанд.
Дар бораи фоидаҳои дақиқи гидромиҳо ғамгинед? Дар ин ҷо шумо ҳама чизеро, ки ба шумо дар бораи бевосита ва саломатии шумо , аз ҷумла, як намуди ғизо пурра медонед, медонед .
Инчунин нигаред: Харидор барои тухмиҳои шарбат
Истифодаи клининҳои тухмии шароб
Тухми шароб дар бисёр маҳсулотҳои бастабандишуда, одатан дар мағозаҳои хӯрокворӣ ёфт мешаванд. Баъзе аз ин маҳсулот, аз қабили шир ва ширини хоки замин, нисбатан осонтар аст, ки дар хона аз тухмиҳо ба даст оварда шаванд. Маҳсулотҳои дигар ба осонӣ такмил дода намешаванд, ба монанди равғани шадиди шир, яхмос, қуттиҳои сафеда .
Ҳамчунин нигаред: Чӣ тавр сохтани шири хушк
Насли дандонҳо чӣ гунаанд? Гезпати дорои мазза хеле каме ширин аст, ки шояд дар муқоиса бо чормағзии чӯҷа беҳтар бошад, аммо, албатта, назаррас хеле гуногун аст.
Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст
Коштани пошидани тухмҳо дар болои як хӯриш пошидани, ба сифати болоӣ дар granola, puddings ё дигар шириниҳо. Бештар ҳамчун як Superfood фурӯхта, тухмиҳои шароб метавонад ба ҳам дар хона ва дар бисёр коғазҳо ва шарбатҳои шарбат илова карда шаванд. Тухми шароб низ метавонад дар нонпазӣ ва пухтупаз истифода шавад, дар ҳоле, ки маводи ғизоӣ дар сатҳи баландтаринаш дар давлати хоми он истифода мешавад.
Сабабҳои иловагӣ
Агар шумо дар бораи муҳити зист ва зиндагии устувор ва ғизо ғамхорӣ доред, шумо бояд ҳатман ғизои ғизоӣ ва тухмиҳои гулхонаӣ шавед! Ин сабаби он аст, ки дарвозаи васеътар аз растаниҳои аз ҳама устувор дар сайёра ба шумор меравад. Гезпайванд замин, аз қабили зироатҳои ғалладонагиҳо нест карда шуда метавонад ва дар ҷойҳои гуногун ба осонӣ метавон парвариш кард. Он зуд ба воя мерасонад ва хеле заиф аст, чун ниҳол, метавонад ба беморӣ ва зараррасон муқобилат кунад.
Оё шамол ҳам мисли Мариюна ё Каннавишти?
Гарчанде ки аз навъҳои гуногуни Cannabis оварда шудааст, рентгени ванна дорои сатҳи хеле паст аст (ё ҳеҷ чизи дигар нест) аз THC мебошад, ки дар аксари кишварҳо маводи мухаддир ҳисобида мешавад.
Кофист? Дар бораи ин фикр кунед: Яке аз ин гуна вазъият миқдори афюнро дар тухмиҳои кӯкнор пайдо мекунад. Мумкин аст, ки шарбати саноатии маводи мухаддир истифода шавад. Растаниҳо маълум аст, ки хеле бо осонӣ ба парвариш, бо ҳосили фараҳбахш. Равғанҳои резинӣ, ҳатто барои мақсадҳои пахтакорӣ, ҳанӯз ҳам ба ғайри қонунӣ дар Иёлоти Муттаҳида мераванд . Аксари тухмиҳои гулпечварии органикӣ, ки дар бозори ИМА пайдо шудаанд, дар Канада асосан калон мешаванд.