Агар шумо метавонед грантҳои гармии гармии нархро нарм накунед , ин дорухои оддӣ-аммо-шевагӣ бо истифода аз пиёлаҳои гармии арзон кӯшиш кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 12 воҳиди ҷигарҳо (дандонҳои ранга ва пайвастшуда)
- 1 шир шир
- 2 пиёла крем вазнин
- 1 пурра
- аниси ситора
- 2 teaspoons намак косер
- 3/4 қошуқи қалам
Чӣ тавр бояд кард
- Шадидан дар гармхонаҳо дар шир на камтар аз 2 соат дар ҳарорати хонагӣ.
- Пас аз 2 соат, холӣ ва зери оби хунук бинӯшед.
- Агар шумо истифодабарандаҳои пухташуда, пиёлаҳои ширини ширин истифода баред, ба онҳо иҷозат диҳед, ки зери яхдон сабзида бинед. Сипас дар оби хунук резед ва дагаред.
- Дар saucepan хурд, яхмос вазнин, анисро ситора, ва намак ба напазед. Кам кардани simmering, ва пухтан барои 3 дақиқа. Анисро бардоред ва партофта шавад.
- Ҷойгир кардани чарбҳо дар як косаи коркарди озуқаворӣ бо плитаи металлӣ ҷойгир карда шудааст. Дар бораи 1/2 косаи яхмос гарм ва раванди то якҷоя илова кунед. Бо автомашинаи фаъол, боқимонда боқимондаи яхмосро дар ҷараёни устувор илова кунед.
- Раванди то ҳамвор, устуворро барои пӯшидани тарафҳо бо спатулаи лозимӣ. То он ки якҷоя бо қаламфури ва гардиш илова кунед.
- Нишондиҳандаҳои ҷигарро ба зарб ба як коса ё якчанд скокҳои хурд ва сард ба ҳарорати хонагӣ сард кунед. Бо пластикаи пластикӣ бо суръати плаги ва хунук на камтар аз 24 соат пеш аз он ки хизмат кунед. Дар яхдон то 2 ҳафта нигоҳ доред.
Эзоҳ: Ин ҳамчунин метавонад бо канори мурғ ҷойгир карда шавад. Ё ин ин дорухои броми мурғи мурғи яхударо истифода мебаранд (беҳтараш ҳамчун ҷигар мурғ резед). Дар ин ҷо дигар дорухат гови дуддодашуда истифода мебарад, ки бо истифода аз чӯҷаҳои мурғ.
Чӣ тавр хизмат кардан мумкин аст?
Он беҳтарин бо хунрезиҳо ё лоғарҳои банка хунсо карда шуд. Аммо идеалҳои зерин аз он берун рафтаанд.
- Дар маҷмӯъ: Ҳар як намуди pâté аз нон ба даст омехта аст. Шумо метавонед пеш аз паҳнкунӣ ва ҷойгир кардани нуқтаҳои тобутро дар табақи зебо ё меҳмонони худ хидмат кунед.
- Бо тухм: Онро дар дохили як збавк ё онро дар канори тухм барои ҳар як ҷуфти ғайриоддӣ ва ошкоро ба он бизанед.
- Дар бораи sandwiches: Кӣ медонист, ки палеолиҳо дар як сандвич ё бургер ҳастанд. Аммо он кор мекунад.
- Бо панир ва меваҳо: Пӯшед то як қуттиҳои панир бо хушкмева, чормағз, ва мукаабҳои пале сохта шудаанд.
- Забони ангуштшумор: Таркиби кремоз ва пањншаванда мумкин аст ба қаламфури помидор, помидор, занбурўѓњо, карбогидратњо ва карафс бароварда шавад.
- Тавре ки сукут: сабзӣ ва сабзавот табиатан мебошанд, вале пеш аз он, ки мурғи tortilla барои паррандаро ба назар гиранд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 196 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 56 мг |
| Sodium | 328 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 6 г |