Ин картошка, ҳасиб ва шӯрбо ширин бо намуди дӯстдоштаи ҳасибатон сохта шудааст. Chorizo, ҳасибаи итолиёвӣ, ё дигар оилаи худро ба ҳамдигар тақсим кунед.
Chorizo Spanish аст, ки барои ин шӯрбо интихоби хуб аст, ё истифода chourico португалӣ. Chorizo як ҳасиб flavored дуддода, бо paprika шинонда. Агар шумо аз мазмуни ҳасибаи Итолиявӣ бартарӣ, як ҷолибу ҷолибе интихоб кунед. Ҳамчунин, хуб ва хубтар ҳам хуб мебуд. Агар шумо афзалии ҳасибаи дуддодашуда ба он резед ва онро дар як миқдори каме равған бигиред, пеш аз он ки онро ба шӯр монед.
Эзоҳҳои хонандагонро барои фикру ақидаҳои бештар нигаред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 то 4 картошка калон, сабусакҳо ва лоғаршударо (тақрибан 2 километр)
- 2 пиёз миёна, ба таври васеъ зич
- 6 пиёла шўрбои мурғ
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 12 ounces ҳасиб ҷолибе ҷолиб (chorizo, ҷолибе Италия, ва ғайра)
- 1 оби ҷӯшон
- 1 tablespoon равған
- 1 дақиқа спанак тоза, тоза ва бурида
Чӣ тавр бояд кард
Дар як бастаи калонтарини голландӣ ё қуттии захираи он, якҷоя картошка, пиёз, шўрбои мурғ, ва ќаламфури сиёҳ. Ба напазед биёед. Коҳиш додани гармӣ, сарпӯши ва тобистонро то сабзавот тендер, тақрибан 25 то 30 дақиқа.
Дар ҳамин ҳол, обро ба як skillet ба чуқурии тақрибан 1/2-дюй медиҳед. Қолинро аз гармии миёна баланд кунед ва ба напазед мерасонед. Ҳасибро дар оби ҷӯшон гузоред. Дар давоми 15 дақиқа кам гармии паст, пӯшед ва сабзавотро кам кунед.
Резиши ва ҳасиб аз аз casings. Насосе, ки аз хокистарӣ ё пӯсида ва ҷудо карда мешавад.
Омехта ё коркарди омехтаи картошка пухта, каме дар як вақт, то ҳамвор. * Бозгаштан ба деги саҳҳомӣ ва илова кардани равған ва решакан пахш кунед. Кук, ошкоршуда, гармии каме барои тақрибан 3 то 5 дақиқа то он даме, ки спанак водор карда мешавад. Дар равғани зукоми мурғ ва гилин; бичашед ва илова намак косер ва ќаламфури зироати навҷамъбаст, мечашонем. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
* Азбаски моеъҳои гарм метавонанд аз болои як blender якбора қувват гиранд, ҳаргиз батареяро бештар аз нисфи пур кунед. Якум сеяки беҳтар аст. Косаи марказиро дар зарф партофтанро ҷойгир кунед. Ҳангоми муқоисакунӣ ба қабати поёнии поён нигоҳ кунед.
Шарҳҳо
"Шавҳарро дӯст медоштам, ман ба дорухона ва омурзанда ба омехтаи картошка майл мекардам. Ман ба қаҳвахона 1/2 қошуқи ширин ва 1/2 қошуқи заҳрдорӣ, ки аз он қувватам намеомад, Шабона як шампаймо зард, Аз се чаҳор фарзанд ва шавҳари он ҳама мехӯрданд. - Модар
"Ман аз он сабаб буд, ки дорухат картошкаро истифода мебарад, то ки шӯрбо каме пурқувваттар ва зебоеро илова кунад, ки илова кардани яхмос ва орд мисли дигар шохаҳои спанак низ чунин аст. Вақте ки ман чоризаро буридам, як шӯрбо хеле болаззат, ки ман комилан хоҳам кард! " - АЛ
"Чӣ шӯрбо комилан аҷоиб! Ман боварӣ надоштам, ки чӣ тавр ҳамвор ва ҳам пур аз ғарқ шудааст. Ман 50-то ашёи ширини ширини ширинро, ки ҳама чизи ширин ва ордро дар он пайдо карданд, дида будам.
Саломат бошед, аммо он тамоман мисли шумо хӯроки ҳама чизро нахӯред! Шавҳар дар бораи он фикр кард - мо онро бо таври мунтазам мефаҳмем. Ин роҳи навест, ки барои азхудкунии спанак дар боғи мо дар соли ҷорӣ истифода бурд. Метавонед онро дубора санҷам - бе ширӣ, ман намебинам, ки чаро он хуб нест. Ташаккури шумо. "- Мари
6.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Забони тирамоҳӣ бо теппаи дудкашӣ
Шӯрбо Шӯрбо соиб
Шоколад тавозун
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 35 мг |
| Sodium | 1,139 мг |
| Карбогидратҳо | 33 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 14 г |