Ин алафҳои осебпазир бо гиёҳҳои хушк ва parsley тару хушк мешаванд ва ба камолот нон медиҳанд. 85% говҳои заминро барои тухмиҳои гуногуни flavorful ва тару тоза истифода кунед.
Ман як косаи хурди кукӣ барои истифода кардани ин гамбусҳо истифода мебарам. Дастҳои шумо баъзан барои омехта кардани гӯшт аз тарошидани онҳо, вақте ки шумо онҳоро тасаввур кунед.
Беҳтар кардани ин пиряхҳои болаззат дар чошолаи дӯстдоштаи дӯстдоштаи худ ё аз cooker суст, бо чошнии ширин , чошнии ширин ва ширин , ё дигар чошнии майна.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 килограмм 85% говҳои заминӣ
- 1/3 косаи танаффусҳои хушкшудаи хушк (сирпиёз ё сафед)
- 3 дона сирпиёз, оқилона minced
- 2 tablespoons биносту пошед тару тоза
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 1/2 қошуқи хушк
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
- Намак 3/4 қошуқча
- 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
- 1 тухм калон, каме латукӯб
- Сатҳи 1/4 шир ё шираи бухорардашуда
Чӣ тавр бояд кард
1. Истехсоли гармидиҳӣ то 350 °. Шабакаи пиёдагардии калон ё шишаи равғанро бо рехтани пластикӣ ва рехтани рехтани шишаи калон дар фолгаи.
2. Дар як косаи калон, гўшти заминро бо нонрезаҳои нон, сирпиёз, parsley, ғалладони хушк, базӯр ва ороишҳо, намак ва ќалам, тухм латукӯб ва шир. Бо дастҳои то ҳамвор омехта.
3. Ба мағзи сар 1-дона тиреза бо истифода аз дастӣ ё ковоки куки. Дар ресмон ҷойгир кунед.
4. Оғоз барои 35 то 40 дақиқа, то даме, ки пухта ва брэнд.
Маслиҳат: Барои пинҳон кардан ба ҳадди ақал, ба компонентҳо дар болишти калони ғизо ҷойгир кунед, онро пӯшед, ва болишти пошидани компонентҳоро ҳамвор кунед. Ё, дастпӯшакҳои алоҳида барои компонентҳои омехта истифода баред. Пайвастани шафати як омехтаи стандартӣ кори хубро иҷро мекунад, аммо агар аз омехтаи миксер истифода набаред, аз ҳад зиёд ғамхорӣ кунед.
Меъёри зиёди гандбол
Зебоии беҳтарин
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 237 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 144 мг |
| Sodium | 125 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 26 г |