Анано бо хук тару тоза меравад ва он бо ham. Ҷуфти классикии ду намуди гуногуни омехта барои омехтаи максималӣ. Кадшудани ананас аз тариқи сарватмандии хук, ташкили ошёнаҳои классикии ширин ва солим.
Ин чошнии ананас як осебпазир аст. Баъзе шикастани хукҳои бананфишурӣ метавонанд ба тухмии хурмо сахт тобовар бошанд. Ин дорухо барои стекси 1 1/2 дюйм пурқувват мекунад. Агар шумо дар ин мағозаи худ қодир нестед, ки ин қобилиятро дарёфт кунед, ҳар як дӯкони қаллобӣ метавонад қудрати худро ба эҳтиёҷоти махсуси шумо бурида диҳад. Барои пешгирӣ кардани ҳар гуна монеа, танҳо дар байни коғазҳои пластикии пластикӣ ва сабукро бо пӯсти гўшти гўшт барои тендер ҷойгир кунед. Тағир додан ва бо дорухат идома додан. Агар шумо ананаси навро истифода набаред, боварӣ ҳосил кунед, ки афшураьо шумо чун ананасро бурида, аз нав боқимонда навзодеро, ки дар таркибаш ё хӯрокҳои дигар, десертҳо ё коктейлҳо истифода мебаранд, лаззат баред.
Ва дар ёд доред, хук метавонад хӯрад ва хидмати миёна диҳад (145 Ф). Ин дорухат нисбатан содда аст ва шумо метавонед онро дар ҷадвал дар камтар аз 30 дақиқа дошта бошед, онро хӯроки нисфирӯзии махсус ташкил диҳед. Ин дорухат инчунин бо як биринҷи оддӣ ё картошка пӯл. Шумо хоҳед, ки як равған чой гиред, то чошнии ширин ва ширини ананас. Агар шумо ягон ҳосили дошта бошед, инҳо метавонанд ба осонӣ аз нав барқарор карда шаванд, ҳатто дар соате, ҳатто дар як сандвич.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 бӯйҳои бензини бензин (1 1 дюй қабати, тақрибан 2 кило
- дона бодиринг бодиринг )
- Косер
- намак
- 1/2 қошуқи хокистарӣ
- филфили чили
- 1 tablespoon
- равғани зайтун
- 1 tablespoon равған
- 1/2 коса борик
- пиёз ширин
- 1 кнш
- сирпиёз ( пахш карда шуд)
- 1/2 коса шароб сафед
- 1/4 пӯлоди пӯлод мурғ
- 3/4 пиёла печида
- ананас бо шарбати (тару тоза ё консерва)
- 1/8 қошуқи хокистарӣ
- дорчин
Чӣ тавр бояд кард
- Гардани хукҳо дар ду тараф бо намак косер ва хокистари хокистарӣ chipotle.
- Ҳаво гармии сахтро дар гармии миёна баланд мекунад. Дар поёни қубур бо равғани зайтун . Гӯшти гӯсфандҳои хук харида, то ҳар ду ҷонибро бубинанд, як бор рӯй диҳанд. Хориҷ кардани афшондагонро ба табақ тафтиш кунед ва онҳоро бо рехтани пӯшидани гарм нигоҳ доред. Баръакс, хукро дар камераи гармкунӣ ё танӯр пӯшед.
- Гармии паст ба миёна ва равған дар дӯзандаҳои панир. Иловаи пиёз ва saute то тилло, аксар вақт ба шӯр. Илова кардани сир ва пухтан 1 дақиқаи иловагӣ.
- Бодиққат дар шароб рехт ва шӯрро пошида, пошида ва нигоҳубини ҳар гуна хушбӯйро пур мекунад. То он даме ки шароб аз нисф кам карда шавад.
- Илова кардани шўрбои мурғ, ананас ва дорчин. Кук, акт ки аксаран аз моеъи бухоршуда ва чошнии пурдарахт аст. Бичашед.
- Бозгашти хуконро хоб кунед ба шиша, ба ҷомааш бо чошни, ва пухтан то бодирингҳо тавассути гарм. Оё хӯшед, ё хук ба хушкӣ ва сахт табдил меёбад. Хӯрокхӯрии хукро бо чошнии ананас хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 710 |
| Total Fat | 37 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 17 г |
| Холестерин | 204 мг |
| Sodium | 269 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 65 г |