Ин омехтаи чормағз дар Ҳиндустон на танҳо осон аст, ки дар хона хона кунад, он ҳам хеле заифтар аст, вақте ки хонаҳои хонагӣ. Барои иваз кардани ҳаҷми фишори шахсии шумо, бепули ҷустуҷӯ кунед. Шумо метавонед ба осонӣ такроран такрор кунед, вале тавсия медиҳам, ки шумо дар давоми 1 моҳ қобилияти кофӣ надиҳед, то он даме, ки тару тоза бошад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 косаи тухмии тухмиҳо
- 2 tablespoons тухмии тухмҳо
- 1 tablespoon peppercorns сиёҳ
- 2 қошуқи карамикаи карамикӣ
- Ду дона сегменти дорчин, қисмҳои хурди шикаста шуданд
- 1 қошуқи тамоми дона
- 1 тамоми шалғам
Чӣ тавр бояд кард
Тухмиҳои хушкро дар тухмии хурд дар болои гармии миёна, қадами болоӣ ва берун аз болои сӯротро барои пешгирӣ кардани сӯхтан, то тухмиҳои хушбӯй хушбӯй, 1 то 2 дақиқа. Интиқол ба як коса ва ҷудо. Раванди такрорӣ, як бор, бо тухмии парранда , пеппорҳо, карамом, дорчин ва донаҳо такрор кунед. Бигзор каме сард бошед.
Ҳамаи компонентҳоро ба истиснои пӯст дар як суфтакунандаи тару хушк карда, ба хокаи заҳрдор кашед.
Интиқол ба косаи. Grate the nutmeg бар омехта. Абрҳоро хуб омехта кунед.
Интиқоли ба зарфе шиша бо зарфии қатъии. Масалан, масалан , масал дар ҳарорати хона дар давоми якуним моҳ нигоҳ дошта мешавад.
Сифати дорухона: аз ҷониби Сум-Ми Ю (William Morrow)
Бо иҷозати нависед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 16 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 4 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |