Якҷоя кардани комёбиҳои гуногуни қаҳвахонаҳое, ки дар ин хлори хук истифода мешаванд, онро ба хӯроки якшанбе ё хӯроки махсус тақдим мекунанд. Ин лӯбҳои хук бо картошка ё новеллаҳои шифобахш, дар якҷоягӣ бо сабзавоти дӯстдоштаи худ ё хӯриш хизмат кунед.
Хӯроки чӯҷа чӯҷаҳои аҷибро месозад ва он метавонад дар якчанд кабакҳо истифода шавад. Ман ин спагетт ва пӯсти гӯшти хукро ё хук ва пошидани картошка пухта мехоҳам.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons орд-орд
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи хардал хушк
- 1/4 teaspoon хокаи сирпиёз
- 1 қошуқи тухмии тухмӣ
- 1/2 қошуқи шакар гулӯгиранд
- 1/4 қошуқи қалам
- 1/4 қошуқи сақфе, ки баргҳои хушкшуда хушк карда шудааст, пошид
- 1 лӯбиёи хук, қошуқ, дар бораи 4 то 5 фунт
- 1 1 коса себ
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг, печонидашуда
- 1/4 қошуқи хокистарӣ
- 1/4 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи хурд, омехта орд, 1 қошуқи намак, хардал, хокаи сирпиёз, тухмҳо, қанд ва қалб; Дар болои лӯбиёи хук хоб кунед.
- Пӯшед ва барои 30 дақиқа истодаед.
- Дар рахти пухташудаи равған, равған то боло, дар як ШМШ пошед.
- Равғани хукро пӯшед, дар вақти 325 F дар давоми 1 соат пӯшед.
- Дар як косаи, як қатор равған, шакар қаҳваранг, нўшокиҳои ширин ва 1/4 қошуқи намак; хуб омехта. Равған бар шамъ.
- Дар давоми 1 соат давом диҳед ё то он даме, ки ҳарорати дохилии ҳадди аққал 145 Ф, ҳадди ақали бехатарии хукро (USDA) дорад.
- Бигзор бирёнро то 10 соат то 15 дақиқа истода истодааст.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 483 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 120 мг |
| Sodium | 271 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 42 г |