Дар бисёре аз навъҳои мухталифи дӯконҳо ва баҳрҳо ғарқ мешаванд. Ин яке аз табақаҳои пасттарини кишварест, ки бо навъҳои сӯзишворӣ, пошхӯрӣ, ҳасиб, картошка ва ҷуворимакка тайёр карда мешаванд. Мавсими барои ин нусхабардорӣ напазед, ки мавсими сабзавоти Лианаано мебошад. Ба ҷои иваз кардани мавсими борикҳои Баҳри Савар.
Ин нусхаҳо барои 12 нафар кофӣ доранд. Истифодаи ду навъи ҳасиб дар табақ. Ман онро бо гулҳои бегона ва гулӯл дӯст медорам. Chorizo инчунин интихоби хуб аст.
Ин як лагери хуб ё лӯбиёгӣ аст. Ҳама ба шумо лозим аст, ки як дона тиреза ё гази газ.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 маҷмӯа / 3 воҳиди садаф Зарар (ё 1 косаи коса)
- 2 кило ҳасиб ҳасиб
- 4-5 кг картошка сурхча хурд
- 12 гӯсфанд гӯшт
- 3 кг 4 кг блок (бефоида)
- Ширки Коктейль (барои хизмат)
- Рабби равған (барои хизмат)
Чӣ тавр бояд кард
- Ангушти калонро бо тақрибан 8 quarts об пур кунед. Илова кардани seasoning напазед кошта ва ба напазед пурра кунед. Барои 10-15 дақиқа то ҷӯшон ҷӯш кунед.
- Ҳасибро ба дарозии 2-дона буред; илова ба об.
- Набояд картошка ва бурида ба зервазифаҳои 2-дюйма. Агар хурд бошад, баръакс. Ба об илова кунед. Напазед барои 10 дақиқа.
- Ҳасибро ба дарозии 2-дона буред; ба картошка илова кунед.
- Напазед барои 10 дақиқа.
- Гӯшҳои пухта дар нисфи; ба об илова кунед ва барои 2 дақиқа ҷӯшед
- Афсона илова кунед; 2 то 3 дақиқа давом диҳед.
- Резиши ва бо фавран бо чошнии cocktail ва равған гудохта.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Easy Brunswick Stew бо хук ва мурғ
Кавказҳои кӯҳӣ бо навъҳои тару тоза
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 892 |
| Total Fat | 40 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 17 г |
| Холестерин | 479 мг |
| Sodium | 1,323 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 98 г |