Бодиринги сиҷҷидан бо селеккаи сода

Ин гови гӯшти гов осмони бо картошка ва деги калони парешон, гўшти парранда ё гӯшти гелос карда шудааст. Он метавонад бо хукуки мурда ё хом ҳам карда шавад.

Мо одатан гўшти говро бо гандум ё қошқе барои сандуқҳо истифода мебарем ё онро онро барои коркарди чӯбхонаҳо истифода мебарем, аммо ин алтернативаи хуб аст, ки ин дору барои хеле осон аст.

Агар шумо ҷарроҳӣ карда бошед, як ё тамоми шўрбои говро бо он иваз кунед.

Ин гушти гов як табақи ҷавони хуб аст, ки ба сифати хӯроки нисфирӯзӣ бо тухм, пухта ё тухм пухта мешавад. Агар шумо хошок ҳамчун хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки чорво хизмат кунед, равғанҳои сабзавот ё сабзавотро илова кунед ва бо ғизо бо равғанҳои тару тоза тайёр кунед. Лӯбиёи сабз, нахўд ё брокколи помидор интихоби хуб хоҳад буд. Инчунин бо лӯбиёи нонпазӣ низ калон аст.

Шумо чӣ мехоҳед

• 3 пиёла қошуқча пухта, гулӯлаборон (қаҳварангҳои деградаҳо, қошуқи тиреза, гӯшти гелос ва ғайра)
• 2 калон
• картошка нонпазӣ ё Юнон тилло, сабусакҳо ва равған (1/4 то 1/2-дюйм)
• 2 пиёз миёна, бурида, тақрибан 1 1/2 пиёла
• 1 қаламфури сабз green, бурида
• 2 лучкаи карафс, биносту бурида
• 1 қошуқи хардал хушк
• 1 қошуқи намак
• 1 қошуқи хокаи сирпиёз
• 1/4 қошуқи хоки хокӣ
• 1 1 коса
• шўрбои гов *

Чӣ тавр бояд кард

1. * Агар шумо як коса ва ё гиёҳҳои боқимондае дошта бошед, бо санги ширӣ 1 1/2 коса тайёр кунед. Дар якҷоягӣ як қабати 2-то 2 1/2-кварти табакиро ба таври самарабахш ҳал кунед.
2. Дар як косаи калон, як гов бурида бо картошка diced, пиёз решакан, карафс бурида, хардал, намак, хокаи сирпиёз, ва thyme. Иловаи шўрбои гов ва хуб омехта кунед.
3. Пӯшед омехта ба табақ пухта тайёр кунед.
4. Паҳн кардани нонпазӣ бо фолгаи ва оҷур дар пешгӯиҳои 375 F барои 45 дақиқа 55 дақиқа, ё то картошка тендерро фаро гиред.

1. Ногаҳон ва бренди дар бригадаи.

Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо

• Як хонанда, ки дорухои 5-соларо дод, зикр кард, ки каричин бо зуччини иваз карда шуда, ќаламфури занги сурхро дар ҷои гарм иваз мекард. Вай ҳамчунин якчанд қатраҳои чошнии Worcestershire илова кард.
• Ба ҷои шўрбои гўшт ё гулу гиёҳ, гови гӯшти гов аз кӯзаи ё бо намаки хушк тайёр кунед.
• Дар бораи 1/2 косаи сабзӣ сабзӣ ва картошка ширин ба омехтаи гандум илова кунед.
• Инро бо хукуки чапи чапи чап ё гӯшти говхурдашуда санҷед.
• Пеш аз он,

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Creamerole Cube бо коғаз ва сабзавот

Коркарди гӯшти гиёҳ бо лампаҳои иловагӣ ва сабзӣ

Хизматрасони Hash Brown Recipe Potatoes

Туркия бо сиркҳо ва зиреҳпӯшӣ

Хом Ҳосили ва картошка картошка

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	92)
Total Fat	1 г
Fat пурбор	0 г
Набзи фарсудашуда	0 г
Холестерин	4 мг
Sodium	217 мг
Карбогидратҳо	18 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	4 г

(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)