Хӯроки рукуд дорад як самти хос барои меваи. Ширинии меваи ширини табиати хук ва ҷуфтҳо бо зуҳури фарбеҳи хук ҳис мекунад. Ғавҳо , бо вуҷуди он, ки онҳо бо омехтаи хушбӯй ва таркиби онҳо низ аз равған хукро буриданд. Ин ҷо дар ҷануби куҷо зиндагӣ дорам, шафтолу аксар вақт бо хук ба ҳам пайвастанд, то шафтолу мисли як компоненти хуб барои gastrike барои як хук хук буд. (Сурати калонтар.)
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои решакан:
- 1 1/2 лб. тендер хук
- Намак ва ќаламфури сиёҳ то бичашед
- 2 tbsp. равғани зайтун
- Барои Gastrik:
- 2 то 3 шафтолу (бурида ба 1/2 "мукааб, қариб 2 пиёла)
- 2 tablespoons равған (unsalted)
- 1 решакан (сабусакҳо ва сабзавот)
- 2 то 3 tablespoons шакар (вобаста ба меваи интихобшуда ва чӣ хел ширин аст)
- 3 tablespoons шароб (ё коняк)
- 3 tablespoons сирко
- Розиҳои ҷолиби намак
Чӣ тавр бояд кард
Роуминг:
1. Равғанро аз ду соат пеш аз фурӯзон бардоред.
2. Сарпӯши паст ва поёнӣ аз сеяки миёна бардоред, то решаи диаметри ягона ва пайваст дар як ё ду ҷой бо twine ошхона.
3. Омезиши мавсимӣ бо намак ва филфил ва ба ҳарорати хонагӣ (тақрибан 2 соат) оварда мерасонад.
4. Оғози гармидиҳӣ ба 250 дараҷа.
5. Равғани гармидиҳӣ дар зарфи вазнин, танаффуси протокол дар гармии миёна баланд аст.
6. Ҳамаи ҷонибҳо қадам ба қолаб ва қаҳваранг илова кунед.
7. Дар мобайни танӯр ва пухтан то охири ҳароратсанҷи фаврӣ дар маконҳои дуртарин - дар бораи 45 дақиқа қайд кунед.
8. Аз танӯр, чафо бо фолро тоза кунед ва барои 15 дақиқа истироҳат кунед.
Gastrik:
9. Ҳангоми хӯрокхорӣ пухта мешавад, роҳро барои гипсикӣ риоя кунед .
10. Spoon баъзе ғизо (эҳтиёткор, он қавӣ) бар хук тару тоза ва хизмат.
Эзоҳ: Тарбузҳо ва бавосирҳои BlackBerry низ бо ин лаззат ҳастанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 894 |
| Total Fat | 44 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 21 г |
| Холестерин | 315 мг |
| Sodium | 365 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 97 г |