Чӯҷа яке аз қаҳварозҳои зудтарини сайёра мебошад. Аммо он осон аст, ки ба пистон чӯҷа, ва лоғҳое, одатан, дарозтар мегирад. Чи бояд кард? Хуб, ин омилҳои зеринро риоя кунед! Онҳо решаҳои мурғро ба ороишҳои тару тоз мезананд ва ба рентгени мурғ мерӯянд, то дар давоми 30 дақиқа пухтан. Ин тухмҳо барои мурғи зуд истифода бурдани сабзавот, наботот, ҳанут, ва меваҳо барои хӯрокхӯрӣ дар дақиқаҳо истифода мекунанд. Пас аз он, ки шумо дорухатро дороед, кӯшиш кунед, онро тағир диҳед! Иловаи бештар аз компонентҳои дӯстдоштаи худро илова кунед ё тағйир додани мавсимҳо. Дар хотир доред, ки дар ошхона, шумо назорат мекунед. Акнун лаззат!
01 аз 07
Хӯрда Honey Mustard ChickenХӯрокпази орди пухта. Линда Ларсен Ҳеҷ чиз барои осонтар кардани чошнии оддӣ, ба он баргаштан рехт, пас тамоми чизро дар оташи офтоб пӯшед. Хуб, дорои шеф. Аммо аксарияти одамон чунин монанданд! Ин дорухат ширин осон аст.
02 аз 07
АсалМаттиас Ҳерберлейин / EyeEm / Getty Images Ин дорухат беҳтарин барои кӯдакон кофӣ аст ва кофӣ барои калонсолон аст. (Ман меваҳои бештарро танҳо ба хотири он ки мо онро хеле дӯст медорем). Дар он якчанд биринҷ пухта, қошуқ, ё макарон барои хӯроки хушбӯй ва садақа, ки тағйироти хубе аз синаҳои кӯҳнаи қаблӣ доранд, хизмат кунед.
03 аз 07
Чӯҷа гудохта БрусчеттаChicken Bruschetta. Линда Ларсен Истифодаи тендерҳои гулӯхтан ва гулӯлези гулӯхташуда ҳамчун пойгоҳи бромусетин бар ивази нон ба toasted! Ин дорухат осон ва тару тоза аст, бо рангҳои зебо ва аромаҳои бад.
04 аз 07
Забони гулпӯшшудаи гандумBeth Beth Yeaw / Moment / Getty Images Ин дорухои панҷ-дорухона дар ҳақиқат махсус аст. Шумо метавонад дигар буттамева барои моторӣ иваз кунад, аммо ман фикр мекунам, ки моторӣ ва хардал хеле хуб аст. Ин комилан бо asparagus барои хӯроки баҳор хизмат мекунад.
05 аз 07
Бодиринг ChickenБодиринг Chicken. Линда Ларсен Кӣ намехӯрад аз бекон? Ва кӣ аз бекон бо чӯб дӯст намедорад? Ин дорухои хеле осон ва зудтар яке аз тамошобинони ман аст. Ва низ шумо низ!
06 аз 07
Пӯсти бодом пухтаjeffreyw / Flickr / CC BY 2.0 Ин дорухат хуб ва ҳам осонтар аст, ки бодиққат аст. Танҳо ба чӯҷа (он осон бо ин қуттие!), Онро дар як табақ ҷойгир, бирезед, чошнии, ва оҷур. Агар шумо хоҳед, ки онро ҳатто осонтар созед, ҷавфи мавсими помидорро бо помидорҳои офтобии хушк истифода кунед, шумо метавонед дар танҳо дар ҳама гуна супермаркет пайдо кунед. Сипас, шумо метавонед parsley, oregano, ва равғани зайтун бардоред! Ям.
07 аз 07
Лимӯ Chicken ScalloppiniСара Босерт / Э + / Getty Images Ҳангоме, ки шумо бензол, бӯйҳои ҷӯшнопазири онҳо хеле зуд пешпо мехӯранд ва тендерҳои бениҳоят калон мешаванд. Ин дорухат онҳоро дар як tarragon ва чошнии лимӯ, ки хушбӯй ва лазиз аст. Ям.