Хӯрдашуда Honey Mustard Chicken як доруи панҷошёна осон аст, ки чӯҷаи тару хушк дар чошнии flavorful барои хизмат ба биринҷ ё макарон. Агар шумо ин комбинатсияи якҷояро дӯст медоред, боварӣ ҳосил кунед, ки Менюи дӯстдоштаи ман: Honey Mustard .
Як чизи хеле аҷоиб дар бораи дорухона ин оддӣ, ки чунин хӯроки шомоварро медиҳад. Шумо фақат як чошнии оддӣ дар микроэгариест, онро бар пӯсида дар шӯр, рехт. Дар ҳоле, ки мурғпарварӣ нонпазӣ аст, шумо метавонед як равған сабз ё меваи сабзро, ё вирус аз лӯбиёи сабз, сабзӣ, ё асфақа барои хидмат ба тарафи худ гузоред. Баъзеҳо нон серобанд, ки бо ин тендер ва мурғи тару тозакунанд.
Вақте ки шумо мурғро барои ин дорухат бихаред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо сагҳои бесамар нестед, ки ҳар як 6 воҳиди ҳар яки онҳо ҳастанд. Дар баъзе бозорҳо дар баъзе бозорҳои мурғобӣ вуҷуд доранд, ки танҳо барои дӯхта ё шукуфтани хуб ҳастанд. Агар шумо кӯшиш кунед, ки ин мӯйҳоро бичашед, чуноне ки ман ба фигон ёфтам, чӯҷа ҳеҷ гоҳ ба тендер ниёз надорад, чӣ қадар вақт пухта мешавад.
Шумо метавонед компонентҳои бештар илова кунед, то ин ҷӯрро, агар шумо мехоҳед. Ба баъзе каме сиракҳо барои пухтан бо пиёз кашонед, ё сабзӣ сабзӣ ё сабзӣ решакан кунед, то якҷоя бо мурғ. Ва чошнӣ бо дигар гӯшт истифода бурда мешавад. Онро аз як чӯҷаи хук, ки шумо ба 145 ° F шуста мекунед, ё онро бо моҳӣ истифода баред. Ин хеле фаровон ва flavorful аст.
Ин дорухат осон аст, ки барои хидматрасонӣ барои хидматрасонӣ, ва барои кофтукови хӯроки нисфирӯзӣ бо оила кӯмак кунад. Бо як шиша чой ё шароб сафед барои хӯроки аъло хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёз, бурида
- 1/4 равған пиёла
- 1/2 коса асал
- 1/2 коса Dijon mustard
- намак ва ќаламфури мечашонем
- 2 teaspoons хокаи curry
- 6 пурсидашуда,
- пистонҳои бегона
Чӣ тавр бояд кард
Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 ° F. Равғани пошидани шиша, ки 9 "x 13" -ро дар бар гирад, ҷудо кунед.
Дар як косаи бехатарии хурди хурд, пиёзро бо равған якҷоя кунед. Кук дар қувваи баланд барои 2-3 дақиқа то пиёз тендер аст. Пиёз метавонад вақти зиёдтарини пухтупазро талаб кунад; танҳо гардед ва ба микрометри худ бармегардад. Хориҷ аз косаи майна ва илова кардани асал, хардал, намак, ќаламфури ва хокаи қанд; хуб омехта.
Пораҳои мурғ дар як қабати ягона дар панели омодашуда ҷойгир кунед.
Резед ба чошнии баробар ба мурғ. Оҷуро, ки дар давоми 32-37 дақиқа то ба мурғ бармегардад, 165 ° F бо озмоиши озуқаворӣ озмоиш карда мешавад. Ба мурғ бо чошн хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1369 |
| Total Fat | 78 г |
| Fat пурбор | 24 г |
| Набзи фарсудашуда | 31 г |
| Холестерин | 439 мг |
| Sodium | 679 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 132 г |