Ин spaghetti мурғи пухташуда бо як чошнии сафед, мағозаҳо, ва панир барои баландгӯякӣ мебошад.
Вақти пухтанро бурида, гӯшти аз ду то се пӯсидаҳои пўстро истифода баред, ё 3-4 косаи аз шишабозаҳои ширини пухта пурсида, дар аксар супермаркетҳо истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 чӯҷаҳо (тақрибан 3 1/2 кг ҳар як, бурида)
- 12 ounces spaghetti борик (шикаста)
- 2 1/2 quartts шўрбои мурғ
- 1/3 косаи равғани растанӣ
- 1 пиёз пиёз (бурида)
- 1 пиёла оби гарм (ё сурх)
- ќаламфури зард , бурида)
- 1 пиёла карафс (решакан)
- 1 пиёла кӯзаи кӯзаи (diced)
- 1 занбурӯғҳои хурд метавонанд (решакан, моеъи об)
- 6 tablespoons равған
- 6 tablespoons орд-орд
- 2 пиёла шир
- намак ба бичашед
- филфили сиёҳ ба бичашед
- 2 пиёла пиёла (шоколад, бештар ё камтар тамошо)
Чӣ тавр бояд кард
Тозакунӣ ба 350 ° F. Тозакунии ду пӯсти чорпояро.
Дар як бастаи калонтарини голландӣ ё сахтафзор , қисмҳои мурғ бо об пӯшанд. Биёед ба гармии гармии баланд. Пӯшед, гармии пастро кам кунед ва барои тақрибан 1 1/2 соат пухтан, ё то он даме, ки гӯшт хеле тендер аст. Резиши, захира кардани шўрбои.
Вақте, ки мурғ кофӣ барои идора, хориҷ гӯшти аз устухонҳо ва chop. Тафтишоти устухон ва пӯст.
Шўрбои дар як чошнии калон (ё тоза кардани шир истифода бурда мешавад, ки барои мурғ истифода бурда) бо обҳои кофӣ барои 2 - 2 квартаниҳо, пухтан аз спагетҳои шикаста аз рӯи пакетҳои пакетӣ.
Захираи 1 пиёла шўрбои ва spaghetti холӣ кунад.
Дар як сабад бар гармии миёна, гарм кардани равғани растанӣ; ковед пиёз, ќаламфури ва карафс. Қафо гузошта шавад.
Реза кардани занбурўѓњо, захира кардани афшура.
Дар saucepan гармии миёна, 5 tablespoons аз равған гудохта. Иловаи орд ва пухтан, ба шӯр, барои 2 дақиқа. Одатан 2 пиёла шир, 1 пиёла шўр, ва моеъ аз занбурўѓњо илова кунед. Кук, ба шӯр, то thickened. Бичашед ва илова кунед, ки намак ва ќаламфури илова кунед.
Ҷамъоварии спагетӣ ва мурғ решакан дар як косаи калонро якҷоя кунед. Иловаи сабзавоти sauteed, pimiento, занбурўѓњо ва чошнии сафед. Хуб омехта
Ба мағозаҳое,
Дар ин лаҳза, шумо метавонед пӯшед ва шикофонро ба онҳо гузоред ё онҳоро оҷил кунед. Ё ба як офтоб ва як рӯз барои дигар ях.
Оғоз то гарм ва bubbly, тақрибан 30 дақиқа. Беҳтарин бо панир завҷааш бардоред ва кабудро ба танӯр пӯшед, то он даме, ки панир гудохта шудааст.
Аз Sally "Ин мутахассиси амакам буд, ва ман ҳамеша дар яккасераи" ҳолати фавқулодда "як гурӯҳ паҳн шудаам. Ман макаронеро дӯст медорам, вале ман ҳамеша инро дӯст медорам.
Ин як табақи potluck бузург хоҳад буд. Яке барои хӯроки чӯб ва дигар барои оилаатон тайёр кунед ».
Эзоҳ : Бо ёрии яхкардашудаи яхкардашуда дар яхдон, баъд аз 10 то 20 дақиқа аз дастурҳои дорухона одат кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1015 |
| Total Fat | 60 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 25 г |
| Холестерин | 289 мг |
| Sodium | 23,315 мг |
| Карбогидратҳо | 23 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 91 г |