A steak ҳақиқат хуб танҳо як гармии гарм, баъзе равған, ва намак ва ќаламфури. Ана тамом! Решаи Ribeye Steaks роҳи тарзи дӯстдоштаи ба пухтан хуби гўшт аст.
Новобаста аз он, ки шумо газ ё гармии ангишт дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои бо он алоқамандро риоя кунед. Ҳамаи оҳанҳо каме фарқ мекунанд, ва ҳамаашон каме фарқ мекунанд. Пеш аз он ки ба консерваи ғизо хидмат намоед, ҳарорати ҳарорати дохилиро бо услуби қаноатбахш гӯш кунед.
Ва донаҳо бояд ҳамеша аз як соат пас аз гулӯла ва пеш аз хӯрок хӯрдан нишаста бошанд. Ин имкон медиҳад, ки афшураҳо дар тақсимоти гӯшт ба ҳар як тухм болаззат ва тару тоза бошад.
Шумо метавонед мавсими худро ҳар лаҳза мехоҳед. Ман ҳамеша харидани беҳтарин шириниҳои манро метавонам, то ҳамаи он чизҳои эҳтиётӣ, баъзе намак ва ќаламфури аст. Аммо шумо метавонед хушбӯй, ё лӯбиёи гудоз, ё ҳатто кетуки кӯҳна, агар шумо мехоҳед.
Ин хӯрокхӯрӣ бо равған сабзавоти хуб, баъзе картошка сабзавот ё ҷуворимакка ширин , ва баъзе шириниҳо барои хӯроки тобистонаи бузург.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 бӯйҳои бензини бензол
- 1 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 1/4 равған пиёла, бурида пошид
Чӣ тавр бояд кард
Омода ва пешпазакро пеш кунед. Бигзор стекерҳо дар ҳарорати хона дар давоми 1 соат истодаанд, сипас бо намак ва қаламф пошид.
Ногаҳон равғани хокистарӣ. Гӯштро дар сабзавот ҷойгир кунед ва барои 4 дақиқа ҳаракат накунед.
Вақте ки донаҳо аз осонӣ аз сабзидан озод мешаванд, вақти он аст, ки онҳоро табдил диҳед. Онро бо истифода аз шамол ва оҳан барои 5 дақиқа 8 дақиқа ё то вақти дилхоҳии дилхоҳ, ҳадди аққал 145 ° F истифода баред.
Гӯштро аз гул, ҷойгир кунед дар табақи тозагии тоза, ва ҳар як большикан бо баъзе равғанҳо. Бӯтиҳоро бо фолгаи пӯшед ва барои 4 дақиқа истода, сипас хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1090 |
| Total Fat | 68 г |
| Fat пурбор | 29 г |
| Набзи фарсудашуда | 29 г |
| Холестерин | 396 мг |
| Sodium | 252 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 112 г |