Ин дорухури дилхоҳ барои гӯшти зебо бо равған Герб Шумо метавонед равған резед бо гӯштҳои оҳанӣ хизмат кунед. Тавре, ки ба дӯхҳои гарм мерӯянд, хушбӯйе, ки тоқатнопазир аст, тобовар аст! Микробҳои Ribeye ман мехоҳам, ки дар ин дорухат истифода барам. Дар хотир доред, ки шумо наметавонед равған резиши сабзавотро зиёда аз 2 рӯз нигоҳ надоред. Агар шумо хоҳед, ки онро дарозтар нигоҳ доред, шумо бояд сабабҳои онро барои бехатарии ғизо хӯред.
Ба ин дорухат беҳтарин бо равған сабзавоти зебо бо нок, ва баъзе нонпазӣ toasted to serve . Ҳамаи шумо бояд як шиша шароби сурх барои хӯроки аъло ва осон ба даст оред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 косаи барг
- 1/2 коса пистаус решакан ё фелерзҳо
- 1 Tbsp. шарбати лимӯ
- 2 дона сирпиёз, minced
- 7 Тб. равған, softened (NOT margarine)
- 2 tbsp. заводи Parmesan зављааш
- Намак ва ќаламфури мењнатї
- 6 пӯсти ресмон ё решакан кардани лампаҳои каммасраф
Чӣ тавр бояд кард
- Дар протсеси озуқаворӣ ё blender, ҳамаи компонентҳоро ба истиснои стекерҳо ҳамроҳ кунед. Тартиб ё омехта то омехта ҳатто. Сатҳи равғанҳои омехташаванда ва хунук кардани ин омехта ва сипас онро ба рагҳои 1 "дар диаметри пӯшед. Пӯшед дар коғазӣ ва хунук то устувор, то 24 соат.
- Омода ва оҳанпазӣ пешпардохт кунед. Бӯйҳои шампунӣ 6 "дар болои сангҳои миёнаи миёна, як бор бо теппаҳои мобайнӣ, то дандон ба лимфаи дилхоҳ ва лӯбиёи сабзавот ҳангоми мушакҳо санҷида мешаванд. Ё дар ҷойи шафати бӯй ва рехтани 4-6" аз манбаи гарм барои 10-15 дақиқа, як бор бор кунед бо қубурҳо, то бичка ба ихтиёрӣ дилхоҳ пухта. Бигзор гӯшт дар давоми 5 дақиқа пеш аз он ки хизмат кардан гиред, сипас равған хунук ва ҷойгираро болои болои стеки гарм гузоред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 892 |
| Total Fat | 54 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 18 г |
| Холестерин | 258 мг |
| Sodium | 289 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 85 г |