Ин як тарзи ғайриоддӣ ба дорухатҳои анъанавии coleslaw аст. Карам бо кураи ва дигар хўришҳо барои хўроки равғанӣ ва вегетӣ омехта шудааст. Ин дорухат низ як хўрока, дорухои хурди зиндагӣ мебошад.
Мисли салатҳои хом Дар ин ҷо бисёр салатҳои хўроки хўрокворӣ бештар кӯшиш мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 карам сабзӣ барг, бурида
- 1/3 коса рехташуда coconut flaked (боварӣ ҳосил он аст, ки лозим аст)
- 2 tbsp шарбати лимӯ
- 1/4 коса
- равғани зайтун-сард
- 1/4 косаи лиму (агар хом, истифода баред
- Nama Shoyu )
- 3 tbsp тухмиҳо
- 1/3 tsp turmeric
- 1/2 tsp curry
- 1/2 tsp cumin
Чӣ тавр бояд кард
Дар як косаи калон, якҷоя ҳамаи компонентҳо, ки боварӣ ҳосил карам дар якум баробар аст.
Агар имконпазир бошад, дар давоми каме як соат бор кунед ва пеш аз он ки хизматро такрор кунед. Ин имкон медиҳад, ки ҳама чизҳои дилхоҳро ба ҳамдигар тақсим кунанд.
Мазмуни зиёди хӯрокҳои хом
Salad Thai Salad Easy Raw Pad
Хонаҳои хушсифат Cashew Milk Recipe
Рав "Burrito" дорухо
Vegan Pesto Recipe
Ҷикама "Fries"
Намак ва намак хўранд
Қабати боркаши Газпачо
Картошка Газпачо Шӯр
Равғани нахӯд
Рӯйхати хӯрокҳои оддии оддӣ
Рӯйхати растаниҳо бештар
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 272 |
| Total Fat | 19 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 994 мг |
| Карбогидратҳо | 23 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 7 г |