Ин шоколадҳои ширини шириниҳои ширини тунука , ки ба як пиёла пӯлоди Фаронса, vegan аст ва метавонанд дар чанд дақиқа тайёр карда шаванд. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шоколадҳои vegan истифода баред. Истифодаи қаҳвахонаи танаффуси gluten-free ва ин ҷав ва vegan мумкин аст ба осонӣ ба gluten-озод дод.
Ин яке аз дорухои классикӣ аст, ки дар тӯли даҳҳо даҳсолаҳо дар гирду атрофи Vegan рӯ ба рӯ шудааст. Албатта, шумо метавонед вирусро аз ин яктарафа истифода баред (бо компонентҳои аз ҳама қиматбаҳо ва экзотикӣ), аммо ман мехоҳам, ки он мактаби сола ва оддиро аз сар гузаронад. Ғайр аз ин, ҳамаи ин компонентҳо чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед ба осонӣ дар даст нигоҳ доред ва баъзан шумо ин дорухоро чанд маротиба кӯшиш карда истодаед, шумо метавонед онро аз болои сари шумо дур кунед.
Tofu ҳамчун замин, чиптаҳои шоколад ва равған чормағзак барои мазза ва каме аз шири сершумор ба ҳам омехта. Омехта, оҷил, хунук ва анҷом дода мешаванд.
Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо дар ин дорухат таркибҳои ширинии ширинро истифода мебаред, зеро дигар шакл нест. Ин як дорухатчии ширин нест, ҳатто бо мурғи шоколад ширин, вале сарватмандии равғани равғани бештар аз он барои он, ки дар фикри ман. Агар шумо ба шириниҳои ширин истифода бурда бошед, шумо метавонед розӣ нашавед, ё шояд аз ҳад зиёд он чизеро, ки шумо онро дӯст медоред, ба ҳайрат меоред!
Бихуред, шоколади тунуки равған пӯсти равғанӣ!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 контейнер контейнер (
- суст ва ё мустаҳкам; тақрибан 12 га)
- 1/2 косаи шоколадҳои шоколад (санҷед, ки компонентҳо агар шумо вегета ҳастед)
- 1/2 пиёла равған пӯст
- 2 tablespoons шир сафед
- 1 қабати зардобӣ (пешакӣ)
Чӣ тавр бояд кард
Шаклҳои шоколад бар гармии паст, хушк мешаванд, то ки шоколад ба оташ намерасонад. Агар шумо яке аз дучонибаро ду маротиба истифода баред, шумо метавонед истифода баред.
Пас аз шоколад гудохта мешавад, якҷоя бо равғани равған, шубҳа, tofu , шоколад ва ширчаи ширӣ дар blender то ҳамвор ва қаймоқ, илова карда мешавад, ки агар лозим шавад, шир бештар. Резед ба қуттиҳои чап ва refrigerate то firm, на камтар аз як соат.
Меваҳои равғанҳои зиёди Vegan:
- Easy Vegan Apple Pie
- Ширини пасти равған шафтолу
- Coconut Pudding Old Fashioned
- Tofu Cheesecake Recipe
- Pie картошка осон осон
- Vegan Rice Pudding
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 250 |
| Total Fat | 19 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 5 мг |
| Sodium | 135 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 11 г |