Pudinging bread is a homey, шириниҳои ширин. Пойгоҳи обии Vegan осон ва оддӣ аст, ва шумо эҳтимолан ҳама ё қисми зиёди компонентҳоро дар камера ё яхдон доред. Агар шумо нонеро, ки мерӯяд, пешвоз гирад, pudding нонест, ки роҳи онро дорад.
Пойгоҳи обанборҳои маъмулӣ тухм, крем, ё ширро дар бар мегирад, аммо шумо ҳеҷ як аз онҳо барои варианти vegan лозим нест. Ин дорухат низ дар равған, бе ягон маргарин иловагӣ vegan, равған ё ивазкунандаи тухм.
Агар шумо хоҳед, ки як ҳайвоне, ки онро бо равған растаниҳои Vegan бардоред , ки маргаринро дар бар мегирад, пас шумо аз сифатҳои пастсифати шириниҳо бартараф кардаед. Аммо агар шумо метавонед калорияҳо ва фарбеҳро ҳифз кунед, ин табақаи хуби равғанро барои хизмат ба оила, махсусан дар мавсими идҳо месозад. Мо низ якчанд вариантҳои дар v pudling puding барои vegan барои шумо баҳра доранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 коса нон
- 3 пиёла шир сафед
- 3/4 косаи шакар
- 1 tablespoon vanilla
- 1 tablespoon дорчин замин
- Мавсими пиёла
- 1/2 коса бодиринг бурида
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз гарм кардани хӯрок то 350 Ф.
- Нонро ба шишаи нонпазии чеки 9-дюй диҳед.
- Ҷараёни боқимондаи якҷоя дар як косаи алоҳида (шир, шир, бодом, дорчин, мавиз, бодом).
- Рӯймолҳои омехта бар нон. Абрҳоро барои омехта кунед.
- Оҷур барои 30 дақиқа.
- Шабака ё хунук хизмат кунед.
- Беҳтарин бо як dollop vegan tofu крем , чошнии Рум Vegan, compote мева, ё буттамева тару тоза.
Бо иҷозати китоби Cook Cook Cooking Compost .
Баҳри Веган ва Десерт Pudding Recipes
Vegan Rice Pudding : Ин як маъхази анъанавии хӯрокворӣ аст, ки шири сояро истифода мебарад ва онро ба варианти vegan табдил медиҳад. Онро гарм кунед ё хунук кунед, барои наҳорӣ ё шириниҳо.
Coconut Old Fashioned Vegan Coconut Pudding : Вақте ки як pudding pudding, ин нест-brainer барои истифодаи шир Coconut ба ҷои шир milk. Пеш аз он, ки барои шириниҳо лаззат баред.
Vegan Vanilla Pudding Нархи каме : Шумо барои тухмии пасти фарбеҳ барои тухм ё ширӣ лозим нест. Он ба ҷои шир ва равғани шир истифода мебарад.
Агар шумо дар як парҳези камобӣ ҳастед, ин пӯлод шакарест, ки аз шакар ва рентген истифода мебарад, аз он гиёҳҳои ширӣ истифода мебарад. Он дорои каме равған бофта ва хокаи коса нопадид шудааст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 333 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 99 мг |
| Карбогидратҳо | 64 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 6 г |