Баъзе компонентҳо дар якҷоягӣ дар як табақ ҷойгир шудаанд, танҳо кор мекунанд. Як ҷуфтҳо Chevre (буз пиёз) ва помидорҳои мавсимӣ, помидор. Ба гиёҳҳои тару тоза бирезед, ва шумо барои он лаззат бурдед, ва оддӣ, оддӣ ва осон барои табдил додани табақи фаронсавизабони фаронсавизабон. Ин бузҳо Пиес ва помидор Тарт ба таври ҷиддӣ нуқтаи мӯътадилро нишон медиҳанд.
Ин панир классикӣ ва помидор қобилияти зебо аст, ва он низ мисли хоб ба сифати хӯроки сабук, ҳатто табақаи ғизоӣ, агар шумо як хӯриш сабз ва як шишаи ширини хуби фарониро илова кунед. Намуди фардӣ ё оҷуро ҳамчун як миқдори калон ва буридаи пас аз он, ки онро барои як ҳизб, пиксис, ё дар илоҳо барои қуттиҳои хўрока ҳамвор созед.
Хишти шалғам бо тару тоза, помидор боғ, дар болои қабати тунуки Dijon mustard, ва гиёҳҳои тару тозае, ки шумо метавонед ба бичашонем, мувофиқат кунед. Андешидани эҳтиёт шавед, ки набототҳои пурқувваттарини наботот, розмия ва сагро бартараф накунед; Басил яке аз беҳтарин барои истифода ва яке аз шумо ҳеҷ гоҳ кофӣ дошта бошад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 печка пухта пухта, рехт
- 1/3 коса Dijon mustard
- 4 помидор миёна, сабзида ва бо намак каме пошид
- 1/4 teaspoon баҳр
- 6 ounces Chevre (панир гов), пур аз ширин
- 1/8 қошуқи қаламфури хоки сиёҳ
- 1/4 косаи гиёҳҳои тару тоза (parsley, rosemary, basil, marjoram, thyme)
Чӣ тавр бояд кард
- Оғоз ба 425F.
- Бӯйҳои пухта ба чойи 10-дюйпӯши чӯб кашед ва онро то 18 то 22 дақиқа шир диҳед то он даме, Ё, барои намудҳои алоҳида аз сабзавот рӯйхат гирифта, ба майдончаҳо бурида, бо каме хурдтар, корд зада, дар дохили ҳар як тараф нигоҳубин карда намешавад. Бихӯред ба боло.
- Як бор пухта ва Браун тиллоӣ, пӯшидани яхдонро аз тиреза хориҷ кунед.
- Хишти Диёконро дар қабати болаззат ба бознигати ранга паҳн кунед, ки 1/2-дюймаи кунҷҳои холӣ дошта бошад.
- Қуттиҳои помидорро бо коғазӣ хушк кунед. Паҳн кардани помидор ва ҳайвоноти панир ҷавғо дар болои хардал ҷойгир аст.
- Паҳн кардани помидор помидор бо мурғи боқимонда, қаламфури, панир гиёҳ ва гиёҳҳои тару тоза. Хизматро дар ҳарорати хонагӣ ё хунуккунӣ хизмат кунед.
Тафовутҳо барои бузҳо Пиёз ва помидор Tart
Истифодаи Chevre (Keçi peynir) ба дуртарин беҳтарин ин tart Вале шумо метавонед дигар панирҳоро истифода баред, аммо шумо ҳамчунин бояд ба гиёҳҳо мувофиқат кунед. Панир шумо барои ниёзҳои як ҷиҷоби мулоим (фишори) мулоимро иваз карда метавонед. Ин барои муваффақияти табақ муҳим аст.
Партофтани бузҳои пирожӣ? Мумкин аст, ки маҷмӯи панчаи бузро барои истифода набаред, ё якчанд адад панели ҷуворимакка дошта бошад, пас танҳо таназзул на аз шалғам ва помидор решакан печида, пас аз ҷойгиркунии помидор ҷойгир кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 247 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 13 мг |
| Sodium | 287 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 7 г |