Роҳҳои бодиринг пухта шудаанд ва бо як чошнии афлесун flavored glazed. Ба ин равғани болаззат бо биринҷ равған ва лӯбиёи сабз барои хӯроки ҳаррӯза ламс кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon равғани зайтун
- 1/2 пиёз пиёз (бурида)
- 1 пиёла афшураи афлесун (консентратсияи яхкардашуда, қариб 8 га)
- 1/2 қошуқи thyme
- Розмари 1/2 қошуқи
- 1/4 қошуқи намак (иловаи иловагӣ)
- 1 Қаламфури сиёҳ (иловаи иловагӣ)
- 1 tablespoon чошнӣ
- 3 tablespoons равшан шакар қаҳваранг (печонидани)
- 6 то 8 решаи мурғ (бензол)
- равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan миёна, гармии 1 tablespoon равғани зайтун бар гармии миёна. Сиред, то пӯсти пиёз. Иловаи афшураи афлесун, картошка, равған, 1/4 қошуқи равған, як гилин, чошнии лимӯ, ва шакар қаҳваранг. Кошед, ба таври ошкоро зудтар, 5 дақиқа.
- 375 F.
- Мурғро бишӯед ва хушк кунед. Дар як лавҳаи пӯст-равған пӯлод greased тартиб диҳед.
- Гезаро бо равғани зайтун ва бо намак ва филфил пошед.
- Оҷоз 20 дақиқа.
- Либосро ба чӯҷаҳои бодиринг ва оҷур барои 15 то 20 дақиқа дароз кашед ё то даме, ки пухта шавад.
- Чошнии боқимондаро ба напазед; бо мурғ хизмат кунед.