Равған барои мурғ пухта бо панир parmesan ва хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ дод. Ин дорухат танҳо як ним соат мегирад, аммо ба натиҷа дар лаҳзаи шадиди хушк, кишваре, ки пухтааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пӯсидаи fries (бурида дар дона)
- 1/2 коса (ҳама)
- 1/2 пиёла хӯрокхӯрӣ
- 1/2 пиёла рехт, панир Parmesan
- 1 қошуқи хокаи сирпиёз
- 1 1/2 қошуқи намак
- 1 қошуқи помидор cayenne
- 4 то 5 коса
- равған барои равған
Чӣ тавр бояд кард
- Дӯлони мурғро бишезед ва хушк кунед.
- Дар коғази калон ё пластикаи пластикӣ, омехта орд, хӯрок, панир Parmesan, хокаи сирпиёз, намак ва филфили помидор; хуб
- Резиши нафт ба қаъри калони вазнин ба андозаи 1 1/2 то 2 дюйм.
- Равғани гармии гармидиҳандаи миёна то як нурихои об дар вақти тарк карда мешавад.
- 2 ё 3 адад чӯҷа дар бастабандӣ дар як вақт; дар равғани гарм ҷойгир кунед. Шумо метавонед дар гурӯҳ гурӯҳбандӣ кунед ё 2 skilets -ро истифода баред.
- Fry то он даме, ки дар ҳамаи ҷонибҳо кандаанд, ё тақрибан 20 то 25 дақиқа.
- Чӯҷа ба чап печонидашудаи коғазӣ ба холӣ резед; ҳангоми пошидани гурӯҳҳои боқимонда гарм нигоҳ доред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 477 |
| Total Fat | 24 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 114 мг |
| Sodium | 1,522 мг |
| Карбогидратҳо | 23 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 40 г |