Ин тарзи пухта пухта ширин аст, бо пиёз ва сабзӣ пухта мешавад. Навъҳои карам дар алоҳидагӣ пухта мешаванд ва бо мурғ хизмат мекунанд. Ин як омезиши оддии компонентҳо аст, ки барои пухтани суст тайёр аст. Мехоҳед, ки якчанд карафс ё сабзавотро ба тухм дар пухтори суст, илова кунед, ё баъзе картошка ба деги барои пухтагӣ бо карам илова кунед.
Тамоми мурғи мурғ ё чӯҷаҳои мурғ, лӯбҳо ё дигар пораҳои мурғ дар ин дорухатро истифода баред.
Ин табақ бо картошка судак хизмат кунед.
Мазмуни алоқаманд
Карам бо Лекс ва Bacon
Қуттиҳои Кукпоте, ки хӯрок медиҳад
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 қисм пӯсида (мурғи чормағз, тамоми поҳо, лоғар ва ғайра)
- намак ба бичашонем (косер)
- филфили сиёҳ ба бичашед
- 1 пиёла сабзӣ кӯдакон
- 1 пиёз миёна (бурида)
- 5 то 6 дона сирпиёз (решакан)
- 2 CUPS шўрбои мурғ (паст-sodium or unsalted)
- 1 барг Бейби калон
- 1 карам сардори миёна
- 2 tablespoons равған
- хокистарии сирпиёзро мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Мавсими мурғ бо намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза ва ҷойгир дар пухтани суст. Иловаи сабзӣ, пиёз ва донаҳои сирпиёз. Дар бораи 2 косаи шўрбои мурғ ва барге бача; пӯшед ва пухта дар баландии 3 то 4 соат. Чӯҷа бояд хеле тендер бошад.
- Қариб 30 то 45 дақиқа пеш аз он ки мурғ анҷом дода шавад, сари сари карамро ба дӯконҳо буред. Қуттиҳои карамро дар як деги калон бо 1 пиёла об гузоред. Ду ду tablespoons равған ва пошидани бо хокаи сирпиёз, намак, ва ќаламфури пошидани. Шамъро пӯшед ва гармии гармии миёна барои 20-30 дақиқа пухта, ё то карам тендер; резиши он.
- Вақте ки мурғ ва карам иҷро мешаванд, ҷойгир кардани баъзе карам дар як косаи ва боло бо мурғ ва баъзе аз шўрбои мурғ.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Crock Chicken ва пиёз сабз пиёз
Crock Easy Crock Dried with Rice and Beans Green
Crock Зеварҳои помидор дар Семи Крэйс Кролит
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 846 |
| Total Fat | 45 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 17 г |
| Холестерин | 263 мг |
| Sodium | 580 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 85 г |