Баъзан элементҳои хом ва пухташудаи орди ороишӣ комил аст; Дигар маротиба ман тозакунии пурра пухта, ки ороишоти ороишӣ, ки туна метавонад пешниҳод кунад ва таъсири бештареро ба сифати оромии консервии баландсифат, аммо ҳанӯз ҳам тару тоза ва гарм кунад. Барои ин хӯрокҳо, торнамии равғани заҳролуд аст. Ва дар он ҷо комилан комил аст? Агар шумо чашмҳои худро дар бораи Саладди Нейсо қабул кунед .
Роҳхӯрӣ ё равған-равғанӣ роҳи тарҷумаест, ки ба зудӣ коштани пӯсти гӯшти моҳӣ ва баҳрӣ (пӯсти равғанпораҳо, фикр кунед?). Он бояд аз андозаи оддӣ талаб карда шавад; бо интихоби шап, ки дар он лавҳаҳои рангорангӣ ба таври қатъӣ мувофиқат мекунанд, вале ҳаргиз ба ҳамдигар ё кунҷҳои шиша намераванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4
- Алоқаи оптикии ҳавзаи оптикӣ *
- Пучи намаки баҳр
- 3 пиёла
- равғани зайтун бокира (ё кофӣ барои расидан ба қаъри 1/2-дюйм)
- 4 дона сирпиёз (сабусакҳо)
- 1/2 қошуқи peppercorn сиёҳ
- 1 барг Бейс
- Опсия: 2 шишаҳои калон дар решаҳои туршӣ ё лимӯ
- Опсия: 1 хушкшудаи хушк
Чӣ тавр бояд кард
- Мавсими моҳидиҳанда бо пошидани он бо намак; ки равғани равғанро ба ҳам мепайвандад (ин фоидаи иловагиро барои қабул кардани шаффоф аз хлор пеш аз пухтупаз истифода мекунад.
- Панҷ паноҳгоҳи миёна ё чуқури калон барои кофтани моҳӣ дар як қабати ягона интихоб кунед. Ба ҳисоби миёна то 1/2 дюйм то шӯр равед.
- Иловаи сирпиёз, peppercorns, барг Бей, zest or lemon лимӯ, ва chile (агар истифода).
- Ҳаво гармии гармии миёнаҳолро паст мекунад, то даме, ки шамолҳо дар паҳлуи ШМШ ба вуҷуд оянд. Илова кардани моҳидиҳанда; Барои истифода бурдани моҳвора ё қаҳвахона истифода бурдани ҳар як велосипӣ ба равған, бо назардошти ғавғои тавлид кардани равған дар равған ва дарунравии равғани гарм истифода набаред.
- Равғани растанӣ бояд фармоишро дар бар гирад (агар он ба самтҳо дар қуттиҳои пайравӣ накунад). Барои гарм кардани ҳарорати паст дар канори сӯзанро гарм кунед. Ба таври мунтазам то он даме, ки тунан ба воситаи 8-ум 10 дақиқа барои порчаи 1-дюймаи тунук пӯшад (агар не равған пӯшида нест, шумо мехоҳед, ки моҳҳои нисфи пули баҳрро бифаҳмед. дӯконҳои моҳӣ, як рехти хунуккунӣ бар дӯши пӯлоди пӯсида ё қабатҳои коғазҳои қиматбаҳоро ҷойгир мекунанд, ё танҳо як қадами якчанд қабатҳои қуттиҳои коғазӣ.
- Истифодаи спатина ё spoon slotted барои баланд бардоштани намакро аз равған ва дар ғубори омодашудаи хунуккунӣ ё шуста ба холӣ монед. Ҳамаи пакетҳо барои пизишкон барои худ буридаанд; онҳоро ба хизматгузорӣ табдил додан; ё, ба филтр кардани чизеро, ки ба намуна консерва монанд аст.
* Ман ба рентгени диаметри диаметри диаметри диаметри диалогӣ нигаред, зеро он хуби идорашаванда ва устувори баланди моҳидорӣ мебошад, ки дар якҷоягӣ бо albacor-line кашида шудааст, ки ин дараҷа дар сатҳи системаҳои система сохта шудаанд. Инчунин як намуди арзонтарини моҳӣ низ мебошад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1622 |
| Total Fat | 166 г |
| Fat пурбор | 23 г |
| Набзи фарсудашуда | 119 г |
| Холестерин | 43 мг |
| Sodium | 415 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 27 г |