Ин буттаҳо ва сиёҳҳои себори тухм дар рехт пӯшидаанд ва дар танӯр пухтаанд. Захираҳои гудохта ва зайтунҳои гудохташуда ин сехҳои ордии гармро махсусан махсус медиҳанд.
Истифодаи ролҳои саг чуқур ё донаҳои hamburger барои ин сандуқҳои бомазза.
Ин ҳизбҳо барои як ҳизби бузурге ҳастанд. Оғози онҳоро шуста, сипас онҳоро барои пухтани пӯст дар ҷойи гарм ё паст пӯшонад.
Ҳамчунин нигаред
Хӯроки оддӣ
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 банкаҳо (5 воҳиди ҳарсола), резинӣ ва шамолкашӣ
- 4 ounces панир Cheddar, shredded ё бурида дар мукааб хурд
- 4 тухм сахт сахт, бурида
- 1/3 пиёла майонез
- 3 tablespoons шарбат ширин хушк
- 2 tablespoons пиёз биносту бурида
- 6 Захираҳои пимола-ашёи ширин, зиччи, ё 2 tablespoons помидор решакан, интихобӣ
- 1/4 қошуқи намак
- 8 чӯҷаи саг
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи миёна, якҷоя кардани орд, парранда, тухм, майонез, равғанҳои себ, пиёз, зайтун, агар истифода ва намак; хуб омехта.
- Омехтаи пардаи спирт ба силосҳои саг чуқурӣ; ҳар як рол дар фолол Филми печонидани пластикиро дар 400 pr-preheated пухта.
- Оҷур барои 10 дақиқа; аз гармкунии гарм хизмат кунед
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Summertime Tuna Salad оид ба Рамзҳои ананас
Хӯроки гарм бо равған ва равғани пиёз
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 261 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 147 мг |
| Sodium | 326 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 17 г |