A glaze хардал асал ба ин мазза бузурги гӯшт. Ин мисли гӯшти анъанавии анъанавӣ мебошад, аммо ҷои ҷои гулпушт / помидор, як хардалеки ширинест, ки дар диктотурҳо дар боло тасвир мекунад. Ва, чунон ки ҳамеша, meatloaf барои як ғизои боқимонда калон мекунад. Барои холӣ кардани калимаҳои калонро истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 кг гўшти гов ё заминаи гўшт ва туршии туристї ба њисоб мераванд
- 1/3 коса нонҳои нонпазии хушк, сода ё намакҳо
- 2 тухм
- 1/2 коса пиёз решакан карда мешавад
- 1 қошуқи решакан пӯсидаи баргҳои хушкшуда, ё камтар аз ҳадди аққал, агар миқёси нонпазӣ намебошад
- 1/2 қошуқи намак ё намаки оддӣ
- 1/4 қошуқи қалам
- 3 tablespoons mustard-style сабзӣ
- 3 tablespoons асал
- 2 tablespoons сиёҳ пиёз сабз пиёз
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 °.
2. Гўшти гов, нон, пиёз, basil, намак ва ќаламфури якљоя кунед. Тарк кунед, ки дар тухм, бодиққат, вале бодиққат.
3. Нигоҳ ба нонро. Нигоҳе, ки дар ШМШ пошидан аст.
4. Якҷоя асали асал ва хардал, нисфи пошидани омехта оид ба нон.
5. Оғоз дар 350 ° барои 30 дақиқа.
6. Бо 30 ва 45 дақиқа илова кунед, ки бо асал боқимонда ва омехта хардалро ҷӯш кунед.
7. Хоридан аз равған ва пошидани пиёз сабз решакан.
More Recipes Meatloaf
Гӯштпӯши Баҳон-Зардолуи ғафс
Pizza Peatball
Tex-Mex Meatloaf
Беҳтарин Маздакҳо
Маслиҳатҳои пухта
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 272 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 128 мг |
| Sodium | 353 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 28 г |