Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 пиёла орд, тамоми орд
- 1 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи
- paprika
- 1 tablespoon равғани растанӣ
- 4 устухон-дар нимпайкараи ширини мурғ (тақрибан 2 километр), пӯст бароварда мешавад
- 2 пиёла шўрбои мурғ
- 1/4 коса тару тоза аст
- бод
- 8 картошка аз нав (12 сг), тоза карда шуданд
- 12 воҳиди асфати тару тоза, тамом карда мешавад
- 1 tablespoon шарбати лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
1. Дар як косаи миёна, орд, намак ва папуми омехта кунед. Пӯшед мурғ бо орд, ки барзиёдро пӯшонад. Гирифтани омехтаи орд.2. Дар ғилофаки калонҳаҷм, ғафсии амиқи гарм, гармии гармии гармии миёна баланд мешавад. Иловаи мурғ, тарафҳои равғанро пӯшед ва барои ҳар як тараф 1 1/2 дақиқа пухтан, ё то даме, ки бӯй кунед. Хориҷ ба плита бо spoon slotted.
3. Ба шўрбои бодом дар омехта орд ва пўст то пошадорро бирезед.
4. Ворид аз равған аз skillet ва бо дастмоле коғаз тоза. Иловаи омехтаи шўрбои мурғ ва 2 tablespoons аз бодиён. Абрҳоро барои омехта кунед. Иловаи мурғ, тарафҳои канори боло, ва картошка. Омехта ба омехтаи бар гармии баланд. Коҳиш додани гармии паст. Барои 10 дақиқа пӯшед ва тобистонед.
5. Исботро дар болои болот гузоред. Дар муддати 15 то 20 дақиқа пӯшед ва то он даме, ки мурғ ва сабзавот тендер бошад, гиред.
6. Шабро аз гармо дур кунед. Абрҳоро дар шарбати лимӯ ва боқимонда 2 tablespoons бодиён. Хизмат кунед.
Нигоҳ доштани мурғи нав
• Помидор ва ҳамаи паррандаҳо пӯшида, то дамгирӣ тайёр кунанд.• Агар аз хона дур набошед, паррандаҳои пластикӣ дар як контейнерҳои яхкардашуда ё хунуккунанда.
• Чӯҷа дар охири он дар яхдон то 2 рӯз нигоҳ дошта мешавад. Барои нигаҳдории дарозтар, мурғ аз бастаҳои дур. Онро дар пластикаи пластикӣ пӯшед, ва сипас дар фолгураи вазнин ё таркибпора, ва то 2 моҳ боздоред.
• Қисмҳои пӯхташударо бояд дар яхдон, дар микроорганак, ё дар оби хунук сабук гардонед. Дар ҳарорати хонагӣ чӯҷа накунед.
• Барои об додан ба оби хунук: Ба мурғи он пӯчоқ диҳед ё дар болишти пластикии зичии пластикӣ дар оби хунук нигоҳ дошта шавад. Тағйир додани об аксар вақт то парранда бармаҳал аст.
• Ҳамеша боқимонда пӯлоди пӯшида ва дар яхдон гузаред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 767 |
| Total Fat | 37 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 16 г |
| Холестерин | 190 мг |
| Sodium | 905 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 68 г |