A History History
Orange cara cara ба миёномадае, ки байни афроди афлесун, Венгрия ва Оренбург норавшан ва бияфзои Бразилия ба шумор мераванд. Он як афлесаро ба назар мегирад, вале бо гулоб ба ҷисми сурх, ки бештар аз як афлесунро ширинтар мекунад.
Барои Cara Cara Hacienda дар Венесуэла, Венесуэла дар соли 1976, ки дар он аввал ошкор шуд, қадами сара метавонад натиҷаи садамаҳои табиат ё чорводорӣ бар зидди он гардад. Аммо дар ҳар сурат, афлесун нанги афлесунии вируси аслии он мебошад. Сатҳи Cara Cara ба эътидол ба бозор дар ИМА 80 дарсад аст ва дар фурӯшгоҳҳо дар тамоми ИМА ва дар тамоми ҷаҳон дастрас аст.
Кэр Caras дар давоми мавсими зимистон, алалхусус моҳи декабри соли гузашта дар Иёлоти Муттаҳида мавҷуданд, ва ҳар гуна морҳо табиатан ба воя мерасанд. Онҳо афлесунии хушкро барои афшураи ширӣ ё осебпазир ҳисоб мекунанд.
Тадқиқоти охирон
Таҳқиқоти охирини лабораторӣ нишон медиҳанд, ки антосианҳо дар кара қарағҳои ороишӣ фоидаи махсусан баланд доранд. Таҳқиқоти дигар нишон дод, ки аносиёҳо инкишофи рагҳои равғании равғанӣ дар лабораторияҳоро хеле монеа карданд. Ликопен махсусан дар кара кара дорад ва дар тадқиқотҳо барои коҳиш додани хатари баъзе норасоиҳо нишон дода шудааст.
Афзалиятҳои ғизоӣ
Сарачаҳои селлюлоза як норасоии махсуси ғизоӣ мебошад, ки дорои як қатор васеи фоидаҳои солим аз витаминҳо ва минералҳо ба биофлобоноҳо, антиоксидантҳо ва каротинооҳо мебошанд.
Ин афлесуно зебо аст, ки дар витаминҳо C ва А баланд аст, ва дар калорияҳо хеле паст аст - як мева дорои камтар аз 70 калория аст. Кара кара низ дар истеҳсоли карбогидратҳо энергетикӣ ва энергетикӣ, инчунин сафеда ва калтсий мебошад. Онҳо озод аз натрий, равған ва холестирин ҳастанд, ва онҳо барои фитрат захираҳои хуб мебошанд.
Инчунин, ҳамчун «ранги сурх», ки ба ранги сурх ранги сурх ва ранги сурх оварда мешавад, варақи сара сарчашмаи махсуси ғадуди антосианин аст, ки хавфи саратонро паст мекунад ва ҳатто метавонад раванди пиршавиро паст кунад.
Каши Cara низ дар кислотаи паст ҳастанд, ки онҳоро таъми онҳо махсусан ширин ва махсусан дар афшураьо заҳролуд мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- Cara Cara Anaguas Green Delight
- 2 Қара Карас (бе сабус - он хеле серғизо аст, вале барои ман хеле талх!)
- 1 пиёла ананас
- 2 баргҳои дӯстдоштаи Leafy Green ё ангуштарин
- Wheatgrass
- Печи
- Туркӣ
- "Орандун Юлиус"
- Барои маъхази маъруфи "Orange Julius" smoothie илова кардани шир, бодинча ва асал ба 3 адад Cara Caras илова кунед!
Чӣ тавр бояд кард
Шумо лозим нест, ки илова кардани кабудӣ ё ҷарима, вале ман барои иловаи ғизои иловагӣ ва мубориза бо беморӣ!