Шумо метавонед ин қубурҳои Cajunро дар гурӯҳҳои калон ташкил диҳед ва онро барои ҳар чизи аз буттаҳои хук ба тухмии субҳони худ нигоҳ доштан нигоҳ доред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4-6 маркази устухон-дар водиҳои хукӣ (тақрибан 2-2-1 / 2 фунт)
- 1 tablespoon / 15 мм paprika
- 2 1/2 teaspoons / 12,5 мм намак
- 1 қошуқе / 5 мл ҳар як хокаи пиёз, хокаи сирпиёз, пӯст
- 3/4 қошуқи / 3.75 мм ҳар як ќаламфури сафед, ќаламфури сиёҳ, шарбат хушк, oregano
Чӣ тавр бояд кард
Ҳамаи компонентҳоро ба ғайр аз хук ва омехта дар контейнери ҳавоӣ. Решаҳои рубл бо рубл. Оби гарм ва мӯйҳои гармро барои гармии бегона барои ҳар як тараф 5-6 дақиқа тайёр кунед. Забонҳо ҳангоми тайёрии гармкунӣ 160 грамм F. (75 дараҷа C) тайёр мекунанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 450 |
| Total Fat | 26 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 149 мг |
| Sodium | 1,092 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 49 г |