Хӯроки мурғ бо крем

Ин афшураи хук ба як бодие омода ва пухта бо seasonings ва сметана мебошанд. Илова кардани занбурўѓњо ба ин ќуттї хукњо агар шумо маъќул шавед, ё онро тарк кунед. Сатҳи яхмос ва paprika ширин ба афшураи шиша барои чошнии ширин равған тайёр мекунанд.

Ба афшураҳо бо картошка, пухташуда, ё картошка рехтанд, лӯбиёи сабз ё брокколи, ва як хӯриш сабз.

Шумо чӣ мехоҳед

• 6 чархбаҳои хук, тақрибан 1/2 дюй дона
• намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза
• 3 tablespoons равған
• 1 пиёз, бурида
• 4 ounces меваљља меваљот, ихтиёрӣ
• 1 гулчини сирпиёз, каҷ
• 1 барг Бейс
• 3/4 шўрбои мурғ ё bouillon
• 1 пиёла сметана
• 2 teaspoons paprika ширин

Чӣ тавр бояд кард

Пошидани хукҳои хук бо сабзавот ва қаламфури хоки тару тоза; ҷудо кунед.

Дар як skillet ё pan pan, гарм кардани равған бар гармии миёна. Иловаи пиёз ва то даме, ки 4-7 дақиқа пухта шавад. Илова кардани занбурўѓњо, агар истифода шавад. То он даме ки пиёзҳои тиллоӣ тилло ва давои тендерро давом диҳанд. Илова кардани сирпиёз ва пухтан, тақрибан 1 дақиқа илова кунед. Ба пиёз ва сирпиёз ба як косаи интиқол; ҷудо кунед.

Баландшавии гармӣ ба миқдори баландтар ва зиёд кардани талхчаҳои хук ба skillet. Зиндагӣ, дандонҳоро ба ду тарафи қафо кашанд.

Хушк кардани ҳар гуна фарбеҳро барзиёд, паст кардани гармӣ ба паст, пас пиёз ва сирпиёз пухта, баргҳои бодиринг, ва шўрбои мурғ ба skillet бо афшураҳои қаҳваранг илова кунед. Пӯшед ва пухтан барои тақрибан 1 соат, то тамғҳои хукӣ тендер аст.

Ба афшураҳои интиқол ба табақи гарм; гарм кунед.

Шарбати шишагини пухта бар гармии баланд то тақрибан якунимсола кам карда мешавад. Гармии паст ва илова кардани яхмос ва паприка. Кук то гармидиҳанда, ба шӯр доимо; напазед.

Резед ба чошнии сметҳо бар доманчаи хукӣ.

4 то 6-сол хизмат мекунад.

Шарҳҳо

"Ин ҳақиқат хеле хуб буд, ман онро фақат роҳи роҳбарӣ кардан кардам, вале дар оянда ман дар тӯли хукҳо хукро мефиристам ва ба онҳо каме як соат хӯрок медиҳам, шояд 35-40 дақиқа зиёдтар аст. Танҳо он лаҳзае ором мегирад! " ҶС

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Чӯбҳои оддӣ хукон бо себ

Хӯрокхӯрӣ бо заҳбуру заҳри себ ҷуворимакка

Хӯрокхӯрӣ аз хук

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	574
Total Fat	37 г
Fat пурбор	15 г
Набзи фарсудашуда	12 г
Холестерин	172 мг
Sodium	312 мг
Карбогидратҳо	13 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	47 г

(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)