Ин пӯсти косеретерӣ, ки қабати болаззатӣ аст, бо қабатҳои асбобҳо, тухмҳои сахт-пухташуда ва яхмос аз мағоза ё чошнии сафед тайёр карда шудааст .
Кассеролро бо чӯбҳои пӯсида ё нонҳои нон барои нон, ё нонҳои нонпазии нопок истифода кунед.
Ҳамчунин нигаред
Asparagus au Gratin
Чӣ тавр ба Асфақ
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 коса пухта то пӯсти бурида, инчунин пажмурда мешавад
- 4
- тухм сахт-пухта , меваљотро
- 1 қошуқи намак
- филфил
- 1 пиёла шиша шикастан ё хуб
- нон
- 1 1 коса панир пошида
- 1 метавонад (10 3/4 рат) -и конденсатсия дошта бошад
- яхмоси шӯрбо mushroom
Чӣ тавр бояд кард
Оғози гармидиҳӣ ба 325 °. Гидр 1 1/2-кеферро тоза кунед.
- Ҷойгоҳҳо аз нисфи асбобҳо ва тухмҳои мурғпарварӣ дар лавҳаи пӯст тайёр мекунанд; пошидани нисфи намак, ќаламфури, ва crumbs пошидан.
- Беҳтарин бо ним пиёла рехташуда. Нимашавии ниқоби шӯрбоҳои mushroom дар ин.
- Тақвим ва такрори шӯрбо боқимонда дар болои зарфҳо такрор кунед.
Оби 45 то 55 дақиқа.
* Ин табақаи маъмулӣ бо чошнии сафеде , ки аз шираи шӯрбоҳои mushroom сохта шудааст, мумкин аст .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 654 |
| Total Fat | 49 г |
| Fat пурбор | 29 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 341 мг |
| Sodium | 577 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 27 г |