Ин як хӯриши классикии классик аст, ва ин варианти асосӣ аст. Ногаҳон афлесунҳо ширин ва бо Coconut хизмат мекунанд. Бисёр одамон ба равған ҳезумҳои хурдро ба равған илова мекунанд ва дигар меваҳо метавонанд илова карда шаванд. Онро бо дона себ, модаи шустагар ё шафтолу санҷед. Ангуштҳои баъзе ангур ё буттамикаро бо амбосия бурида, онро бо пеканкаҳои ширин ба боло гузоред.
Ҳамчунин нигаред
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 ангиштсанги калон
- 6 tablespoons шакар (иқоматкунандагон)
- 1 1/3 coconut coconut (решакан, тару тоза) ё 1 метавонад / 3 1/2 oz. Coconut (шамол)
- 3 tablespoons шарбати афлесун
Чӣ тавр бояд кард
- Мандаринҳои пӯст, ки ба ҳамаи мембранаи сафед берун карда шудаанд, эҳтиёт шавед. Ангушти бурида ба иловаро борик, дар бораи 1/8 дюй дюй дихед.
- Лигаи сеюм аз иловаро дар як косаи хизматӣ. Бо 2 tablespoons шакарҳои қаннодӣ, пас бо 1/3 пиёла Coconut ва 1 tablespoon шарбати афлесун пошидани пошидани. Тақвимро ду маротиба такрор кунед.
- Refrigerate for 1 соат.
6 ададро ташкил медиҳад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 130) |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 4 мг |
| Карбогидратҳо | 20 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 1 г |