Даҳ унвони испанӣ, ки Quick, Easy ва Cheap мебошанд
Қуттиҳои донишҷӯён бо пули нақд ё пластикӣ не, вале онҳо бояд «пур» -ро барои нигоҳ доштани равғани шабонарӯзӣ нигоҳ доранд. Бисёр донишҷӯён аз хона берун рафта, аввалин маротиба худашон хӯрок мехӯранд. Ҳамин тариқ, мо як рӯйхати сабзавоти испании зуд ва осонро барои донишҷӯён гузоштем. Ҳамаи онҳо на бештар аз шокати асосии frying ё қуттиҳои захиракунанда, ва на техникаи қаннодиҳои мураккабро талаб мекунанд. Ҳамаи истифодаҳои компонентҳои арзон мисли спагет ё шолӣ. Азбаски донишҷӯён вақтро барои омӯзиш талаб мекунанд, на ҳар як дорухона метавонад дар чанд дақиқа тайёр карда шавад!
01 аз 10
Арроз Кубано - Куба Ривер Арроз Кубано - Кубан Риес (c) 2008 Лиса Сирра ба Биосфера About.com Inc. Лиса Сьерра Агар шумо метавонед об об кунед ва як тухмро пошед, шумо метавонед ин дорухатро созед! Вариантҳои зиёде мавҷуданд, аммо ин варианти "Сьерра" дар Arroz Cubano - як бистаре бо биринҷи помидор ва тухм пухта шудааст. Пас аз хӯрок хӯрдан чӣ қадар осонтар аст ?!
02 аз 10
Spaghetti & Shrimp дар як помидор ҷолибе ҷолиб - Pasta con Salsa de Tomate, Gambas
Spaghetti бо боғ дар як помидор ҷолибе помидор - Pasta con Salsa de Tomate, Gambas y Pimenton (c) 2008 Лиса Сирра ба Биосфера About.com Inc. Лиса Сьерра Гарчанде ки макарон дар Испания, spagetti ва навъҳои гуногуни макарон аз Испания сарфи назар нашуданд. Ин табақ компонентҳои маъмулии испанӣ - помидор, пиёз, бисёр сирпиёз ва пӯчии испанӣ пошида мешаванд. Пошидани абрешим кор мекунад. Ин ба осонӣ ва зуд омода аст.
03 аз 10
Макарони дар Chorizo ва Помидор Судӣ - Макарида дар Сalsа де Темати ва Chorizo Дар моҳи феврали соли 2008 Лиза Сьерра (Лиса Сьерра) ба Либерия Сиерра иҷозат дод, ки Ли Сиерра (c) Макарони, penne ва spaghetti аксар вақт дар хонаҳои испанӣ бо тарзи маъмулии испанӣ ба чошнӣ - гулпечи Испания ва Испания пӯчидашударо мекушоянд. Курсҳои асосӣ ва осонтарини асосӣ, гербы он хеле болаззат мекунад.
04 аз 10
Роменос де Аунун - Томос-орди помидор
Реленос де Аунун - Помидорҳо орди тунука (c) 2007 Лиса Сирра ба сайти мо иҷозат дода шудааст. Лиса Сьерра Чиз ва сабук, ин табақ курси асосии асосии хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки сабукро медиҳад. Помидор тару тоза, бо намуна, бодиринг ва либос бо равған ва сирко. Онҳо хушксолӣ ва пур аз мазза мебошанд. Бо чӯб дар тарафи рост равед ва шумо қариб як лаҳза хӯрок мехӯред!
05 аз 10
Omelet бо Spanish Chorizo Sausage - Tortilla de Chorizo Omelet бо Chorizo Sausage - Tortilla de Chorizo (c) 2008 Лиса Сирра ба Биография.com. Лиса Сьерра Оё шумо тухмро хомӯш карда метавонед? Чӣ тавр дар бораи як бурида ва fry як ҳасиб? Пас шумо метавонед ин omelet бо chorizo испано кунед. Он як бригадири бузург, хӯроки сабук ё хӯрокхӯрӣ ё "tapa" мекунад. Бо каналҳои банка хизмат кунед.
06 аз 10
Боғҳои сафед бо Chorizo - Alubias Blancas con Chorizo White Beans бо Chorizo тозакунӣ ва осон барои он шабҳо, вақте ки шумо мехоҳед чизи зуд ва омӯзиш. Азбаски дорухат аз лӯбиёи лӯлини сафед иборат аст, аксарияти корҳо барои шумо анҷом дода мешаванд. Ҳамин тавр, ин як мағозаи хуб барои дӯконҳои нав аст. Лӯбиёи сафед бо қубурҳои пивизингӣ, пиёз, сирпиёз ва қаламфпазӣ барои як қадами болаззат ва қаноатбахш, ки дар тӯли 20 дақиқа тайёр аст, хуб аст.
07 аз 10
Пирчос Морунос - Хоксор Кабобҳо Ҳарчанд ин рангҳо одатан шабона ба мароқ афтодаанд , онҳо хеле осонанд ва лаззат доранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои ҳамтоёни худ шумо пеш аз ба даст овардани синф аз хонаатон хӯрок нахӯред! Ҳама дар Испания дар лабаи лаблабурон хизмат карда, ин "pinchos" метавонад аз хук, бодир ва баъзан шифобахши шифобахш истифода карда шавад. Гӯштеро, ки шумо мехоҳед беҳтарин интихоб кунед.
08 аз 10
Gambas al Ajillo - Келин дар сирпиёз Картошка дар сирпиёз - Gambas al Ajillo. Лиса Сьерра (c) Яке аз маъмултарин "tapas" аз Испания, ин табақ зуд, осон ва пурра аз мазза сирпиёз аст. Ҳама гуна шароби сафедро иваз кунед, агар шумо қимати испанӣ надоред. Хизмат бо нонҳои rustic ва хӯриш сабз ва як хӯроки он!